不信任自己的老公应该离婚吗？
大家好！在我从业十多年的时间里，经常遇到这类提问：婚姻中只要稍有不顺，我就容易情绪化，该怎么办？我害怕老公出轨，该怎么办？老公曾经出过轨，我还要相信他吗？
其实，这类问题都将关注的重点落到对方身上，在亲密关系学的心理课程中有一句经典名言：安全感不是别人给予你的，而是你自己给予的。
这种安全感指的就是要相信自己，并非相信自己能够控制另一个人，而是相信自己拥有能够面对任何转变的能力。
情绪化、过度担心、无法信任、无法做决定等等的问题都是很多人对于婚姻和伴侣的信心不足所导致的问题，事实上，最终决定这些问题能否解决的，是我们能不能让自己对于婚姻和伴侣建立起稳固的信任感。
如果你真是深爱着自己的伴侣，请务必建立起稳固的信任感，如果你想在婚姻关系中找到安全感，请先完成自我的提升，那我们需要怎么样完成自我提升呢？
一、发展自己的情绪协调能力
著名的心理学家约翰·戈特曼在《爱的博弈》中提出：“情绪协调能力是关系信任与和谐的基石，当伴侣能深层次地相互理解时，并将这些理解用亲切的方式相互表达出来，就会产生亲密感。
”
在一段关系里面，情绪变化是很正常的现象，但每个人对自己关系的觉察、体验、评价以及处理的方式，会决定着自己能否将自己的真实感受传达给对方，也决定着自己是否具备接纳对方真实感受的能力。
很多问题婚姻最常见到的一个问题，就是感觉自己不被理解，同时也无法理解对方，这其实是跟情绪协调能力有关的，而这个是可以通过后天学习到的能力。
二、修正对自己的认知偏差或扭曲
每个人的成长经历中，或多或少都会受到原生家庭的影响而形成对自我的认知偏差或扭曲，比如你从小被家长否定，你就会觉得自己做什么都不好；或者你总是受到忽略，你可能就觉得自己不值得被爱等等。
记住，这些完全是外界强加给你自己的评价，并不能完全代表你自己。
虽然随着我们长大，我们会有机会扭转这类偏差或扭曲，但大多数人还是多多少少保留了部分不好的认知偏差，为了查找并修正这类认知偏差，我们就需要一名专业人士来帮助我们更细致地重新认识自我。
三、敢于作出选择和承担后果
有部分人习惯了将人生的选择都交托给父母或者长辈，甚至是自己的终生大事也交托他人，这类人由于无法替自己做出选择，因此没有考虑到这类选择将会遇到的风险与责任，一旦遇上问题也就左右为难，不知如何是好。
真正幸福的婚姻，离不开一对成熟的夫妻，学会自己作出决定对于我们的成长有着很大的帮助，因为在做决定的过程中，我们会让自己不得不思考将要面对的变化，并不会由于别人的安慰与保证，就让自己留在关系的舒适区。
总之，要得到真正幸福的幸福，离不开你自己的成长与努力，也离不开像缘盾情感专家这类专业人士的帮助。
缘盾，守护你的家！更多关于情感修复问题，婚姻挽回真实案例分析以及面对小三该如何处理的两性问题等，可以咨询缘盾情感的情感专家，为你做一下婚姻诊断，咨询都是免费的，对解决婚姻问题有着很大作用，行动起来，不要坐以待毙了,为自己的幸福努力一把。
应该离婚。
信任是对一个人毫无置疑的相信，把自己的心勇敢交于对方，这是一种最高级的感情，也是一种最容易破碎的感情。
人和人之间，有了信任才能长久相处，互相陪伴，缺乏信任，感情就是一滩死水，夫妻之间更需要信任。
夫妻之间，最基本的原则就是信任，只有信任彼此，婚姻才能走得更远。
我认为信任，是所有的一切，没有信任，何谈感情和相处。
最怕的不是夫妻之间没有信任，而是从未信任过彼此。
很多夫妻走到一起，有时候是因为名利地位；或者是因为家里催婚；又或者是因为想找个过日子的将就一下；也有因为年龄大了不得不选择了对方。
但不管是因为什么原因选择在一起生活，能够把自己交给你，都是对你的信任。
夫妻两个人生活，一开始谁不是小别胜新婚，出双入对，但是随着时间久了，夫妻朝夕相处难免看到对方早已没有往日的激情。
面对丈夫的出轨，一次次的原谅，一次次的相信再到失去信任。
相处久了，吵架成了家常便饭，婚姻出现谎言和欺骗也是常有的事情，但是为了孩子，为了这份来之不易的感情，只能选择一次次相信对方。
但是，彼此的爱，已经在心里变质。
夫妻之间一旦失去信任，从原来的睁一只眼闭一只到后来的争吵不断甚至闹离婚，婚姻开始变得越来越脆弱，没有任何感情可言。
失去信任之后，随之而来的猜疑也会让陷入患得患失的痛苦当中，这样的婚姻，只会把人弄得更加疲惫不堪。
失去信任，夫妻感情也会变得不堪一击，一个不想解释，一个不断猜疑，到头来只会让两个人隔阂越来越远。
试想一下，每天睡在你身边的人，却处处欺骗你是种什么感觉？同在一个屋檐下却各怀心事，只是彼此凑合过日子的陌生人一般。
年龄越大，对一个人的信任也越来越难，特别是人到中年以后。
不应该，你得先找出不信任他的理由，如果是你自己的问题，就改正咯，如果是老公的问题，可以让他改改，不能因为一点小事就随便说离婚。
当然不对了！既然你问心无愧，干嘛不向他解释？要他再相信你不就好了吗！离婚不代表你承认他说的话吗！就算要离婚也要把问题搞清楚，不要自己背负这不属于自己的罪名知道吗？
那就离
我想挽回婚姻怎么办
你们在一起三年的时间现在女儿也已经两岁了刚开始，你们也是经历很多才在一起的只是因为你跟其他网上的女人搞暧昧她发现后，原谅了你后来，你们经常吵架，因为暧昧她对你产生不信任你赚钱心急，偷偷拿她的钱，被发现后，她也就不会原谅你了你们产生了信任危机，只是因为你曾经的错误而已想要挽回婚姻，有点难度，需要时间问题
如果妻子不信任自己了，该怎么挽回？
你们真的需要多沟通,才能彼此更深的了解对方,实际你们真的都很爱对方的,只是沟通的不够,应该心平气和的交心,把心里话说出来,才痛快,不交流就不知道对方在想什么,如何去维持婚姻,彼此要信任,理解,包容,爱护,这样才是完美的婚姻,年轻人在一起没有不吵架的,谁都想占理的一方,不服软,那么你作为男人就让着点她,退一步海阔天空,没有什么了不起的,能走到一起是缘分,珍惜吧. 答案补充 是的,冷静几天,再找她好好谈谈,陪她去哪玩玩,换下心情,会好的. 答案补充 要学会理解她,信任她,包容她,爱护她,那你就不会再发生这类事情喽,祝你们幸福.
交往了11个月，可却因为不信任而分手，这种爱还能挽回吗？
分手都是因为不信任，你觉得可以吗？找对象起码要找个让自己舒服的吧。
两个人在一起根本就不舒服，还挽回什么呢
