老公精神出轨，怎么挽救婚姻
发现老公精神出轨也不要紧张，先冷静不要将事态扩大化，冷静最重要，冲动是魔鬼。
冷静分析老公精神出轨的原因。
当然这有自己的原因也有老公的原因。
要是自己分析不出来可以找佰和婚姻咨询帮助分析原因。
然后根据原因制定挽救婚姻的策略就可以了。
老公精神出轨我该怎么挽回
我曾经跟你一样婚姻出现危机，老公（出轨）坚决要跟我离婚，婆媳关系糟糕，平时跟老公也是经常吵架，冷淡自己，每天过的无比煎熬。
后来经过自己的不懈努力成功修复了婚姻。
现在我来分享下我的婚姻挽回和经营经验。
男人出轨对于女人来说是绝对毁灭性的打击，只是男人的出轨有好几类，有的是身体的出轨，有的是精神的出轨，有的则是双重出轨。
而精神出轨看起来并没有实质性的出轨行为，却是最折磨人的。
那么，面对老公精神出轨到底该怎么办呢？
任何时候保持自己的主动权
太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。
更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。
尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。
我把我的成功挽回婚姻的详细过程写成了博客日志，可以百度，文章名称叫：刘互绢婚姻复合日志 如果你遇到跟我同样的问题 ，可以搜索参考后在做婚姻挽回帮助会很大。
必须有所交流
老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。
就算是这样，你也要和老公交流一下，别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。
当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。
努力改变，更爱自己
我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。
改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。
年
他为什么会出轨呢？？？？是你给的压力+他工作的压力？？？？先体谅他 对他好点 每天顶多一个电话 唠唠家常 其它的不再多嘴去问 看他会有什么转变没有 如果还是死性不改 那就可以来点猛料试试
大多女性很难容忍，但奇怪的是，大多男性表示大度的随她去，只要不来真的就好，我想你该跟她谈谈，告诉她你是怎么样的无法容忍，告诉他这已经影响到你们夫妻的感情，另外，你自己脑子里不要有太多幻想的故事情节
还是相信你老公吧，让他接着聊，但聊过的每个字你都要让你老公主动让你看！现在在网上聊天，大家的玩笑都不会太拘泥于平淡的交流，你只要有足够的信心拴住你的老公的心就好！你太去和他计较反而会不利于你！
如何挽回精神出轨的老公的心
夫妻关系不和，每天除了争吵就是冷战，直到老公提出离婚，学员才想要去挽回这段婚姻。
通过情一情感的靖宸老师指导下，这位学员开始懂得了如何去自我调解情绪，了解到了婚姻的相处之道。
挽回婚姻，并不仅仅是挽回“人”，而是挽回爱情，是重夺并守护婚姻根据地的过程。
为什么说婚姻需要经营呢？因为感情投入的多少，和婚姻的稳固有着直接的影响。
投入并非越多越好，因为如果投入过了，让对方觉得自己毫无用武之地，你根本不需要他，也会让他因为挫败而失去对婚姻未来的坚持。
其实每一段婚姻都是有缺陷的。
事出必有因，如果你不寻求老公决意离婚的原因永远找不到解决的突破口。
其实男人大部分都是因为面子和尊严问题才会和老婆有所吵闹，最后才会演变成离婚，所以你就要想一下自己与他相处的时候是否过于强势，让他失去了做男人最重要的面子，是否你喜欢用带侮辱性的语言去骂他让他没有了男人该有的尊严，这些都很容易成为离婚的导火线，因为一旦他在你身上等不到该有的尊严和面子就会选择去离开你拿回他该有的这些。
同时你自己也想一下是否没有给足他家庭该有的温馨，给足他足够的关怀，因为男人在外辛苦的工作室希望回到一个温馨的家休息，是希望有一个懂他的女人去关怀他，但是如果他没有得到这些就会去选择和你离婚去重塑一个他想要的家庭。
所以这一些问题都是值得去思考发现的。
从自己做家务到一起做家务或他为你做家务转变。
通过共同的参与，不仅可以增进你们之间的感情，也可以让对方意识到家庭的温馨。
当他做了某些让你觉得特别暖心的事情时，要热情回应他，并给予他某些奖励。
他下次就会有意识地去这些事情，因为他想要被奖励。
很多人不懂得如何处理婆媳关系，导致婆媳之间的矛盾越来越深，轻则家庭不睦，重则妻离子散！这位学员正是婆媳关系不合，丈夫冷战严重影响生活，经过石一老师一对一指导，让她学会如何表达自己的心意，怎么和老公还有婆婆沟通，现在学员已经挽回婚姻成功，并且家庭和睦。
最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。
如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下石一老师，让他帮你分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
婚姻生活中，总有这样那样的不如意。
对于女人来讲，最怕的是男人出现外遇。
对于男人来讲，最怕的是女人给他戴绿帽子。
说实话，在现代这个社会，大家都活得小心翼翼，生怕自己的什么秘密被人发现了。
对于外遇来讲，就是其中的一个。
那么，当妻子发现，丈夫有外遇的时候，要如何应对呢？
掌握家庭经济大权
你应该花时间经常检查一下家庭的财务状况，尤其是你老公每月的薪金收支情况，要细心地盘算和全面掌控你老公的工资收入，全面管制每一笔开支的具体去向和用途，要学会理财，工资卡一定要你去管理，想方设法让他口袋里经常性没有零花的钱。
当然，这是讲究技巧和方法的，一定要掌握好那个度。
如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，
营造家庭和睦的气氛
知道自己丈夫出轨了，不聪明的女人只会一味的吵闹，这样伤心又伤感情。
要知道自己的男人优秀，别人当然也会喜欢。
如果你对此反应过于激烈或过于盛气凌人，其结果只会把自己老公推向“小三”的怀抱。
所以你要努力营造出家庭和睦的气氛，一定要学会忍耐与原谅，让老公沉浸在你的温柔之乡。
懂得跟老公友好相处
思维往往是行动的先导。
不管是婚姻还是家庭，没有付出就没有回报。
只有用心才能去走好每一步。
婚姻中不是你变了，往往就是他变了。
如果你们两个人之间有一个人原地踏步，那么就很难思想同步。
能打动人心的就是能够想在一起，而不是生活在一起。
就像老公有外遇，即使他精神出轨你都无法接受，因为这代表他心里有别人。
但是你可曾想过为什么他心里就放了个别人呢？为什么不是你呢？你是不是也该对老公多花点心思？所以，要学着跟老公相处，通过一些琐事增加一些感情。
被最信任的人背叛，确实是非常遭受打击的。
以前，我丈夫也是在外面有人，
那段时间简直就是地狱般的生活，
每天以泪洗面，彻底难眠，吃不下饭，
怎么都想不通丈夫会做出这样的事。
刚开始真的想把那个女人杀了，
也多少次下定决心要离婚，
但是一想到我们的孩子，
想到我们这个家，
最终我还是坚持下去挽回这个男人，
期间也试了很多挽回的策略，
最终才让老公彻底对那个女人死心，回到我的身边。
经过那段经历，我积累了很丰富的经验。
我把我的经验和故事写成了文章，
摆 渡 搜 下：☆林艳姐智斗小三辛酸历程 ☆
祝你早日能挽回成功!☆
精神的出轨，代表你们夫妻之间感情默契的脱离，当一方的精神游离时，说明你们之间的理解和默契已经逐渐丧失，外面的感情发展的越浓烈，预示你们的关系越疏远。
对于这样的问题，还应该具体看如何形成的精神出轨。
不想离婚只有忍，用你的宽容大度等待他的回心转意。
但我觉得这样你太不值了，他外面都有女人了，还有了孩子，你甘心吗？我不是要拆散你们，只是为你抱不平，舍不得女儿可以和女儿一起过，你是老师条件好，干嘛委屈自己？女人啊！
精神出轨，说明你们之间没有默契可言
他在寻找精神寄托
你们还是好好谈谈吧，看看问题究竟出在哪
老公精神出轨该怎么办
原谅我作为男人先从男人的角度去考虑你的问题。
确实，出轨不仅是身体的出轨，精神出轨更能伤害家庭伤害对方。
既然在网上他们公然以老公老婆相称了，既然已经发生，如今最重要的是确定你们是否依旧相爱，依旧在乎。
你这样苦恼伤心，证明你在乎他。
你要离，他要你再给你一次会，证明他也在乎。
那么再找出同床异梦的根源吧。
一般这样的多半是失去了共鸣的东西。
他不会完全了解你的感受，你也不会完全了解她的感受。
在猜疑与失望中越走越远。
世事没有完美，婚姻同样，总是有一些不如意的地方，甚至有一些不可能完善的地方。
但这都不是出轨的理由。
结婚后日常生活的琐事会把婚前的浪漫一点点冲掉，过分低头生活却忘了关心对方的心灵，隔阂就会一点点产生。
打开心灵，做一次心与心的交流。
关掉电闸，点上蜡烛，在红酒摇曳的烛光中真心对对方说一声——亲爱的，我依然深爱着你，你是我心中最棒的，我也会一直努力保持做你心中最棒的，我对我们的未来充满信心。
虽然没有实质性的出轨行为，但是产生了出轨的想法，妻子的心理就会难受。
难受归难受，日子还是要继续，想要保住这段婚姻，就必须采取行动来制止丈夫的精神出轨，否则时间已久，很难保证丈夫不会做出一些实质的出轨行为。
丈夫精神出轨怎么办？扼杀于萌芽，尽早的预防才可以阻止丈夫犯下错误。
丈夫精神出轨是为什么？是怎样的一种心理？
1、缺乏关心。
不管是忙于生活，还是忙于工作，又或是在孩子身上花费了过多的精力，丈夫都会认为是你冷落的他。
不只有女人害怕寂寞，男人同样也害怕寂寞，这个时候他就会精神出轨，把心思花费在一些其他的事情上。
2、报复心理。
丈夫对你产生了怀疑，觉得你在外面有了其他的男人，这个时候他的精神就会出轨，也会蠢蠢欲动。
3、喜新厌旧。
这是男人的通病，也是男人的一大硬伤，很多人不会珍惜已经拥有的，而是去追求所得不到的，只有当失去的时候才会珍惜。
心理学的研究表明，男人更在意女人身体出轨，女人更无法容忍男人精神出轨，所以男人可能会以为精神上出轨没什么大不了，而女人则非常重视这个问题。
处理这种情况，切忌每天吵闹不休，让丈夫感受到很大的压力。
压力太大，丈夫就会寻找其他的方式发泄。
“我能理解你的感受，你仍然能为这个家负责我很感激。
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”并借力使力，运用他对孩子的爱：“谢谢你这么爱我们的孩子，我们能一起为孩子做点什么吗？”丈夫没有了压力，还看到了妻子的关心，很自然的丈夫就会反省，是不是自己真的做错了。
任何一个女人在遇到这样的事情的时候都会不之所措，离婚，还有孩子，需要照顾；不离，看到自己的老公和别人聊的热火朝天的，还不是滋味。
但是虽说女人在这个时候是弱者，但是要想想，处在弱势的时候，怎么样能转变你的局面，挽回你老公的心，那就不会单单的那样两个选择。
每一份感情都会由深爱到平淡的，但是在面临平淡的时候，通过什么样的方式能让你们的感情升温，并且对于你来说，婚姻的稳定是最重要的，不要采取极端的方式，吵架不但不能解决问题，反而会让事情越来越糟糕。
这个时候你的自信是需要你有的，要相信通过自己的努力，有技巧和方法的挽救，你是能挽回你老公的心，同时也会让你们的婚姻回到从前的。
相信会成功，祝你幸福！
