作者:情感果
读书时代有一位同学高考两次都没有考到理想学校,之后到我们班进行补习。
怎么说呢,成绩很优秀就是考试心态不好,只要一到考试就莫名其妙的头疼,各大医院就诊结论是心理压力,没有任何其他疾病,最后一次高考成绩还不如前两年,败北高考又没有再来一年的勇气,选择了普通的大学。
婚姻中也有这种状况,妻子被婚姻的各种压力折磨为曾经讨厌的黄脸婆,她在各种渠道得出丈夫是一种绝对会出轨的物种,苦瓜脸就变为常态!当妻子发现某些痕迹的时候,不去思考来源反而被自己的认知吓坏了,大脑在无意识分析这些问题时候又总是越变越糟,找不到问题突破口,使得焦虑情绪越来越重!在这种情况下,人的身体会越来越差,身体各方面的机制也会发生变化!我们又应该如何应对!
想清楚婚姻你要的是什么
其实,婚姻中最大的无用功就是怀疑丈夫有没有出轨,如果丈夫出轨了,你采取措施调查后,结果和你想的一样,那么你会为此离婚吗反之没有出轨,那么你会不会为自己这种不信任的心态买单?大部分怀疑丈夫出轨的女人其实无论丈夫出轨与否都不会结束婚姻。
所以应该考虑的是你为什么会产生这样的心理,到底是自己对自己没有信心还是你们之间的感情降温了,或者是他有一些不太靠谱的行为?婚姻的本质其实是两个合适的个体组队打怪升级而已,它是社会经济和资本的产物!与其把精力浪费在怀疑的焦虑心理中还是想想如何经营好、改善好自己的婚姻,或者如何把自己变得更优秀而不是自己讨厌的黄脸婆。
转移焦虑,分而灭之
《少年维特之烦恼》的作者歌德,在年轻的时候爱上了朋友的未婚妻,爱而不得的歌德一度想要自杀但是他把这种焦虑转到了写作上,作品流传至今!对待婚姻中的焦虑我们不能消灭,那就要学会转移!有种思考纯粹是无用思考,就是想的太多,做的太少的意思,你对待婚姻的态度是焦虑的、怀疑的,那你怎么做好事情呢? 追溯婚姻的本质我们重新认识一遍,你为什么结婚?是为了孝顺?养儿防老?顺应时代大流?婚姻中,女人们总是想做造世主,想把男人改成她认为的样子,但是一个人思维、习惯真的那么好改吗?女人种下怀疑的种子就是自己对婚姻失去控制的开始,当你对生活失去一定的理解和把控的时候,唯一值得做的是让一切变得专注,专注于自己 该做的事情。
知名学者叶嘉莹教授一生都在经历坎坷,小时候丧母,年轻时代就是战争、颠沛流离,晚年后她的女儿因车祸去世,白发人送黑发人,虽然她很难过但是调节心态能力特别强。
女儿是她生活的一部分,却并不是全部,除了女儿她还有家庭、工作、诗词,组合起来才是她的全部人生,她不会为了一部分组成便放弃整个森林。
想想还真对,无论丈夫出轨与否你还有其他,最不好的结局也就是出轨后离婚,可你还是你,只不过是换一种活法而已,何不现在把精力放在其他部分调整好心态再来客观评价!
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