“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。
”
这句话，相信概括了现在90%年轻人的生活状态。
时不时自嘲是条咸鱼，没有梦想、没有需求。
又偶尔深更半夜踌躇满志，发个朋友圈立志每天打卡。
尽管打卡只能持续那么一两天，但也代表了我们想要翻身的愿望。
毕竟，这么现实的社会，没点能力，连个女朋友都搞不了啊。
留给你的恐怕只有解决不完的焦虑...
而解决这个问题的办法，只能通过自我提升。
很多朋友说，这个很笼统。
自己也努力了，但其实效果并不理想。
既然是提升，肯定就要有方法，而不是只有努力就可以完成。
就像，上学时期大家都在努力学习，成绩也会有好坏之分。
今天，树根就教大家一项男士自我提升必备品。
如何去做到持续性踌躇满志，保持长期且稳定的努力。
它听起来不复杂，执行起来也不难，关键是，以前应该没有人告诉你，可以这么做。
（微信私信我，亲自帮你制定全套提升计划）
在行动之前，目的和方向是首要思考的问题。
简单来说，两个为什么。
一，为什么努力。
不知道为什么努力，因为别人在努力所以觉得自己似乎也该努力。
抱着这种想法的大有人在，但也没关系，只要你现在明白一切努力的核心都是为了自保、为了提升，就够了。
二，为什么而努力。
从你目前感兴趣的类别、或者从事的职业上去努力。
没有特别感兴趣，那就有一点好奇的也可以。
总之，先定下一个小目标，比如一系列理财视频、一套写作课程、或者制作ppt之类。
学习途径是多种多样的，虽然信息时代给我们制造了很多焦虑。
但同时也提供了前所未有的丰富资源，我们要善于取用。
接着是执行。
1.第一步，创造良好的环境。
我相信，大部分人是很容易被身边的人所影响的。
所以我们要尽量远离那些使你无法保持自律的人，学会拒绝，是成年人的社交礼仪。
要时刻记住你这一生不是为别人而活着的。
如果暂时摆脱不了糟糕的环境，那就自己去创造。
学生，你就去自习室。
上班族，下班后留出自己的个人空间，怕吵的可以买一副降噪耳机。
即使每天只花一小时去学习，经年累积之下，你也将获得质变的成长。
2.第二步，降低学习的门槛。
根哥我之前有简单提过，轻松的学习态度，不要一开始就难为自己。
比如你想学一套100节、每节课十分钟的写作课程。
你觉得怎么着也得每天一小时学6节课，你要这么设定，我认为你大概率是坚持不下来的。
但如果你试着将目标定为每天1节课，那你肯定会比定6节要更容易坚持。
因为它轻松啊，大脑不会把它当做负担，就不会给你产生压力。
大脑这个怕麻烦的懒家伙，你要学会诱导它。
每天1节，养成习惯后，再循序渐进的加量，温水煮青蛙大家都听过吧。
那么我们温水炖大脑，也是可以的嘛。
3.第三步，设立具体的学习场景。
要具体到时间、环境和目标。
大家回想一下，老师布置的作业，领导给的任务，只要给出了时限，是不是90%的人都会完成？
这就是命令机制。
我们要做的就是给大脑下命令，越具体，命令就会越有用。
比如你可以这么设定：
晚上九点半，坐在书桌前，看完一个学习视频。
虽然是我们自己下的命令，但是完全可以通过具体的细节，去达到老师或者领导布置任务的效果。
具体时间不一定照我刚才举的例子，你可以根据自己的作息时间，定一个你自己确定的不会被人打扰的空闲时间。
最后，大家看完这三步大概需要花费五分钟。
但真正做到，却需要很长时间，并且收益一生。
学习从什么时候开始都不晚，只要你现在开始去做，你一定会有所改变。
