男朋友生气了要分手，怎么挽回
挽回一个人的心，还是需要先清楚对方的需求，以及自己是否能够提供这些，小鹿情感社区有挽回感情的知识内容可以学。
①为分手疗程 ②为“分手后能不能做朋友” ③爱到尽头又想（双方）都快乐分手 ④关于如何忘记那个女（男）孩
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①先确定你们之间是不是真的没有希望了，如果你们还有希望你就要努力的去争取，如果是没有希望了那就没有必要坚持下了，长痛不如短痛，如果再坚持下去对双方都是一种伤害。
但是刚分手的这段时间真的很痛苦，心里想着对方脑子有时都会不听使唤的想去联系对方，这个时间一定要克制自己
【1】切勿否定自我
如果他（她）不爱你了，其实你没有损失。
因为你失去的是一个不应该爱的和不爱你的人，而对方失去的则是一个爱他（她）的人。
他（她）不爱你了请不要伤心，不是你不优秀、而是因为他（她）不懂得珍惜优秀的你。
通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。
曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。
女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！
【2】不要诽谤对方
不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。
会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。
想想看，当你批评男（女）友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他（她）？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！ >>>不再爱他（她）就出卖他？（她）你应该感谢他（她）
因为她（他）让你往后学会如何去爱，让你在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他（她）！让你犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！
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②能，如果一定要做朋友那就能做，不过会让两个人都很不自在，最好还是好聚好散，藏在心里的回忆会比每天的尴尬更浪漫。
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一：绝不能做朋友-
当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。
希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢你能保证哪天，不会发生同样的事情吗期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。
承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。
哪怕是假朋友，又何必呢这样的朋友，做了，有什么意思呢-
二：不要见面-
分手了，何必见面呢见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢除了尴尬，没别的了。
分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。
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三：不要找相似的-
再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。
这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。
自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。
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爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。
分手没什么大不了，记得珍惜现在.-
放就要放得起.既然选择了放弃.就要勇敢面对以后的生活.没有了她.不一定就没有了生活的目标。
所以拿得起,放得下.才是分手后的方法.-
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③有时候，你觉得你们[应该]分手，但是这段关系却拖了很久，为什么？因为不知道该怎么分手；因为不想做个抛弃对方的坏人；因为你知道对方没有你一定会去自杀……..因为你知道分手会痛，所以你没让[分手]成为事实，但是你心不免会想：[如果，如果我能找到一种不痛的反手方法…….]
有人说，[不主动提分手]就不会造成痛苦。
这个意思是说，其实我想分手，可是我不要说出来，因为说出来就表示变心的人是我，如果变心的人是我，那就表示我对不起你，这一切都是我的错。
所以，我不要当坏人，所以即使我不爱你，我也绝对不会主动提分手。
这种想法的人有点自私，他们多半希望[分手]这个决定由对方说出口，这样一来，他们在心态上就比较轻松，他们可以告诉自己：[好啊，现在是你不要我，不是我不要你喔，我并没有违背我们的承诺，是你先背弃的。
]
也有人说，[渐渐疏离]是最不伤心的方法。
最常见的方法是在两人做生涯决定的时候，增加时间与空间的距离，例如你要到外地工作，我举双手赞成；你要出国念书，我帮你买飞机票；你要上白天班，那我就上晚班，这样一来，我们见面的机会越来越少，生活里的交集越来越少，两人之间感觉越来越陌生，然后有一天，分手变成事实，谁也不觉得意外，所以也就不觉得痛了。
还有人问：[我要是分手，她会去自杀，到时候怎么办？]这种状况可就更麻烦了，也许是男人把女人看得太没用，也许真的是女人自己太脆弱，不管怎样，一旦把分手搞成生死大事，谁都不敢承担这种责任，更别说万一闹上社会新闻还得了？所以，在这样的情况下，最好的方法就是[不要分手]，爱不爱都没有关系，只要大家还活着就好。
如果不说分手就不会让对方伤心，那么，拖着一段连自己都不看好的关系，是不是另一种伤害对方的方式？如果疏离是一种不伤心的分手方式，那么，当一方苦苦等待，仍坚信爱情不会因时间空间造成阻隔的时候，该怎么告诉对方你与他的未来，其实是面对相反的方向？只因为怕她走不出分手的伤痛，只因为担心她会因为失去爱情而失去活下去的勇气，为了这些，你决定一辈子不说分手，但是心里忍不住遗憾，身体忍不住背叛，除了嘴上没说之外，一切都是分手的举动，这又算什么？
有没有一种不会痛的分手方式？说实话，没有（除非你们没有真心相爱）也许痛的程度可以分轻重，也许伤口可以利用分手的技巧控制，但是，分手就是分手，分手就是痛，有些人痛几天，有些人痛几年，有些人痛到一辈子都忘不了………那又怎样？与其拖着一段不死不活的关系，不如趁早学着放手，不管多痛，总是要过去的，日子还是要过。
毕竟，没有这一个，也还有下一个。
可能你真的不想因为分手伤到对方、但是你要知道感情是两个人的事、分手也是两个人的事、但是分手感受只有自己知道，除了自己没有人能帮到你
你能做的就是默默的祝福对方
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④
无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，
不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦，
每个人都 有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
时间是最好的药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来~
也别说什么他快乐你就快乐..快乐都是自己的..自己快乐才是真的...不要为了一个能让你不快乐的人而不快乐...
你不要多想，爱的人是一辈子都忘不了的。
只是随着时间推移，和他的记忆犹如茶叶沉淀一般埋进心底深处，没有当初爱或痛的感觉，有的只是悔或悟的经验！每个人或多或少都会经历这样的痛，只为让我们学会如何去爱，让我们在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他！让我们犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！
……珍惜现在，过好今天吧！
做些喜欢的事、尽量别想它、
要不就彻彻底底的把那件事想起来、
勇敢的面对、真正的解决、
一个是逃避、一个是面对、哪个可行？
△人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人，只是你没遇到而已，放心吧。
遇到那个女（男）孩之后你就会不由自主地把你现在所说的这个女（男）孩给当做过路人般陌生
加油，开心点，明天会更好 ··
△人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人、你也总有一天会遇到他（她），遇到了她（他）你就会觉得“以前”的他（她）已经成了一位陌生人
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男朋友提出分手，我想挽回
男人提出了分手，在一般的情况下，就真的是彻底的分手了，尤其是这样的3种情况下！
01.提出分手后，一句话都不说就直接绝然的离开。
有一句话说得好，女人想分手，不一定分的成，但是，男人要是想分手，就一定能分手。
女人都是十分感性的生物，对很多的人，事都是不忍心。
这就成为了男人们的福利，所以，当男人苦苦挽留的时候，女人都会不忍心而选择复合，但是要是男人下定决心要分手，什么都阻挡不了他，这是他们绝情的性格，在分手后，一句话不说的就那么决然的离开，不管你怎么的哭闹都挽回不了他的心，这样只会让他感到更多的反感。
02.和你之间没有了交流。
一个男人在爱你的时候，就是像是一个孩子一样，想和你说话，每天都会有说不完的话，他还会经常的和你诉说，他以前的生活，还会和你一起去规划专属于你们的未来。
但是，当一个男人开始变心，不愿意在和你多说话，甚至在你们之间，就只剩下了，每天枯燥无味的简单问好。
那么，你们之间的感情就只剩下了危机，这样的感情要是一直的就这样的下去，最后他一定会毫不犹疑的离开。
03.不在关注关乎你。
关注一个人，是对在乎一个人时，非常正常的举动，也可以说是一种下意识的行为，但是，要是有一天，他不在的关注你，也再也没有关心你的举动，那么就说明他已经对你很冷淡了，对你，也提不起什么兴趣了。
在他的眼中，你们之间已经没有了什么关系，就算是现在你们还没有分手，那么你们距离分手也已经不远了，最后，就算是苦苦地挽留也只让他感觉到你的不自爱，以及对你的厌倦。
一、调整心态为挽回做准备
调整心态说起来简单，但却有很多女孩子做不到，往往她们的“托付心态”会使自身需求感过高从而在挽回中处处给予对方压力，逼得太紧只会将对方推远。
要消除“托付心态”最好的方法就是树立“玩伴心态”,用意不是叫你去玩弄感情，而是将对方视为玩耍的伙伴，这样对方在面对你的时候才可以毫无压力，全身心投入和你的聊天中。
其次，还要对自己的挽回充满信心，在多数失败的案例中很大部分原因就是因为她们信心不足造成，坚定自己的信心才可以让你在挽回路上走得更远。
二、审视自身问题
导致一段分手的原因是双方身上都出现了问题，所以在分手后不要总以为对方抛弃了你，变心就是对方的错，要知道你自己身上也有问题，否则为什么被甩的是你？现在开始就该审视下自身问题了。
看看自己是否以前过于刁蛮任性，看看自己以前是否不够独立太过依赖对方增加压力，看看自己以前是否生活过于单调，看看自己以前是否不注重自己的外在等等的问题。
虽然在分手后才发现自己的问题是晚了点，但是只要懂得审视自己问题并改正的话，挽回对方还是有机会的。
三、重建自身的吸引力
其实分手的根本原因就是你的吸引力不足导致而成的，或许你会认为“可是当初是他先追求我的”，证明自己有足够的吸引力，但就是因为这种思想，导致你在与他恋爱中疏忽保持和提升自己的吸引力，但对方却一直在提升自己的吸引力，相比较你就显得没有价值，久而久之当对方觉得你的价值过低时候就选择分手。
自己细想一下，当初可能因为你的好看的外表，你的丰富的生活，你的说不完新奇的话题能够吸引住他，可是在恋爱中，你过于放纵自己外形，围绕他转的单调生活方式，谈来谈去都是工作生活的枯燥的话题，令到自己吸引力大大减少才是分手导火线。
现在要挽回对方就要重建自身的吸引力，将自己外形建设得更好，过上丰富的生活方式，寻找更多新奇有趣的话题，证明自己吸引力还是以前那样甚至更好。
四、成为“普通朋友”
当你能和对方再次联系的时候已经不可能再套上恋人的身份在自己身上了，如果继续这样你们之间永远存在隔阂，所以要降格成为普通朋友才可以毫无顾虑的聊天联系，要知道很多关系都是从普通朋友演变而成的，其实所谓的降格就是为了升格。
这个对于很多女孩子来说其实是很难做到的，因为心中的需求感无法让她们做到，但这又是必须要做到的，所以就要必须先降低自身的需求感，然后再去和对方联系，这样才可以消除对方的戒心从而进行吸引。
他既然对你提出分手，那么说明对你已经没有留念了
说什么不要给他发煽情的回忆的短信他会受不了会难过
都是骗人的，要是他真的舍不得你，就不会提分手
说什么当面会不忍心说出口
也不过是个借口罢了
只是怕你纠缠，顶多就像是接受别人的告白不忍心把话说绝而已
如果你缠着他，他更加会厌烦你，反而让他有话说，说你烦，只会加深他对你的讨厌
不要相信他的话，所有的话对于分手来说都只是铺垫而已
既然他要分手
你见面直接问他说的是不是认真的，如果是，那么根本没什么好留念他的
跟他说随他的意，然后高傲的离开
不让他看出你的脆弱，不要心软
这样的男人不值得你为他伤心难过
让自己更优秀，接触更好的人
让他知道离开你不值得
即使他后悔也没用，无法挽回你
离开你是他最大的错误
让他后悔惋惜，自己过得更好
这是每个女孩该有的骄傲
不要問他為什麼會分手 既然已經分手,一切已經沒有機會挽回, 就不要再問為什麼！ 不要問他還有沒有機會可以破鏡重圓那只會給你更深的傷害。
不要問還記不記得曾經的快樂時光如果已經決定離開你,即使記起也是在分手後很久的事, 而絕不會是分手時。
不要問他哪里比不上她他會說她哪里都比你好。
雖然他可能會後悔,但絕不可能是在分手時。
不要問曾經說過的話為什麼就成為了兒戲 因為山盟海誓本來就是成年人的兒戲。
不要問還可不可以做個朋友那都是自欺欺人的話語,你的心已經被劇烈的割傷,何必還要掩飾什麼,誰都知道你們不可能再成為普通朋友,不要抱有什麼幻想了。
如果他(她)向我們提出分手了,那再問什麽都是多餘的. 也許我們不能那麽輕易地把一切放下,但是我們至少還能做到給自己留點尊嚴！所以如果當他（她）向你提出分手的時候, 不要去問那麽多的爲什麽,不要奢望可以挽回什麽，要知道那是不可能的,分手並不代表快樂與幸福就此遠離你了,也許下一站才是真正屬於你的快樂與幸福!不要以為你失敗了，不懂得珍惜你，是他（她）最大的損失！ (希望每个人按照自己的想法答题！鄙视抄袭本人答案的！)
可能是你们之间的感情基础还不稳定，你在乎他比他在乎你多，没必要抓住一棵草不放，既然是他提出的分手先，那就分了吧？洒脱一点，不然他以为你没了他吃不下饭一样。
他玩游戏比你还重要，这样的男朋友还挽回来干什么？大多数女孩对初恋都是认定的，但是像你男朋友这样的，我觉得没必要再谈下去了。
男朋友说分手怎么挽留
1、了解男友会提分手的原因，男友会提出分手肯定是有原因的，如果这时候自己还不知道的话，那么就很难挽回对方了。
因此一定要冷静下来思考一下对方为何想和自己分手，是哪个人的原因。
如果是自己的原因，自己该怎么做，这些都是要想的，只要自己把问题想清楚了以后才能采取挽回的行动，也才能让男友能回头。
2、改变一下自己的性格，有的女生脾气不好，很喜欢对着男友生气。
在两个人刚交往的时候，男生是会很包容自己的，但随着时间后移，两个人的关系稳定后，男生对女生就不如之前那么体贴了，因此很多女生会胡乱发脾气，如果男生受不了的话自然会选择分手。
如果你还想挽回自己的男友的话，那么就需要改变一下自己的性格，不能再对对方要求很高了。
3、提高自己的穿衣品味，当然有的时候男友会提出分手不是因为女生的脾气，也可能因为别的原因。
作为女生，一定要让自己活得精彩一些，这样才能让更多的男生喜欢，而且不要让自己太为感情的事情而伤心难过，这对自己来说是非常不好的。
懂得从外表来打扮自己，这样才能更有美丽，男生都喜欢美好的事物，只要你足够有魅力，那么你的男友会回头的。
4、提升自己的内在修养，作为女生，不光要外在美，内在一定也要美，这样才能让男友后悔然后再反过来追求自己。
内在修养的提升是需要一个过程的，自己应该多读几本书，多学习一下该如何做更美丽的女人，这样男友才会后悔。
当一个女人内在提升了，自然而然能吸引到更多男人的关注，自己的目光也不会很短浅，对于无缘的人也不会放不开了。
5、和对方保持朋友关系，如果对方和你分手后还愿意和你保持联系，还愿意和你做朋友，那么你们就保持朋友关系，但是不能表现得很想复合，否则会让对方排斥的。
两个人感情出现问题一定是有原因的，也许需要一段时间和距离才能修复，因此在这个过程中只和对方保持朋友关系，也要多了解对方的状态，这样才有机会在复合。
6、保持乐观开朗的心态，女生无论离开了谁都应该保持一颗乐观向上的心，只有这样才能让自己活得更加精彩。
男生对于有个性的女生才会去追求才着迷，因此女生即使在男生提出要分手的时候也要开心一些，这样不会让自己表现得很尴尬，也能让对方感觉到后悔。
一、扩大优点，改变缺点
一个男生说喜欢你，说明你身上有吸引他的地方，所以你想要挽回男友，那么你就要扩大化你身上的优点，让你的男生再次被吸引，当然你身上的缺点要及时改进，不要遇到事情就对你的男友无理取闹，这样换谁也会忍受不了。
二、给男友足够的信任
女友整天疑神疑鬼，只有男友有异常的举动，就对男友进行怀疑，这样是明显不行的，这样会让你的男友感到很累，你需要给男友足够信任，给男友一定的空间，你的男友就不会对你产生要分手的想法。
三、充实自己
女生不要花很多时间在男友身上，你可以花更多时间在自己身上，充实自己，没事你可以跟闺蜜、朋友出去逛逛，你可以去参加兴趣活动，这样充实自己的生活，或许会让你的男友对你刮目相看。
四、多了解你的男友
男友对你感到失望，或许是因为你太以自己为主，很少考虑到你的男友，或者你有什么事情总是喜欢一个人承担，没有让你的男友知道，所以让你的男友对这段恋情感到失望，你想要挽回你的男友，就要对你的男友多的了解，多了解他的爱好。
男朋友提分手后怎么挽回
求。
男朋友既然说分手了，就不能挽留，俗话说，强扭的瓜不甜，既然说起分手。
那么就是无有缘分分，恋爱的阶段，如果出现感情的分裂，那就不能挽留，就应该快刀斩乱麻，俗话说长痛不如短痛，有留恋也不能挽留
一个很好的男人提出分手，如何挽回他
我想问一下他当时跟你提出分手说什么话？你可否说给我听一下，我不希望听到是借口，要原因。
从你的话语可以看出你的确很喜欢他这么一个人，也许爱情就是这样失去后才觉得可惜，也就是有这么一个过渡期往往会使重新再来的人更加爱着对方，在分开这两个月来你可否自我反省一下自己以前所做的事是否对还是错，有什么不对的地方，同样也可以想想对方所做的一些事情，比喻你可否有伤害过他，他是否有伤害过你，你们之间存在什么现实的问题，或隐藏着什么事情，这些都要好好的想的一下。
在这两个月的时间我觉得你的主动性还是不够的，发什么短信，打什么电话，约什么见面，都是没有用的，用自己的实际行动吧，爱一个人就要主动去做，主动去爱，既然选择了这份爱，哪么我想就应该好好的去耕耘，一往直前，甚至到“至死不喻”的地步，同样爱情也需要时间的考验，什么事都不用考虑得太天真，做什么事都要从实际出发，想想两人之间是否有什么美好的憧憬，想想未来，想想美好的明天。
你爱他就要去找他，哪怕一天一天的去找，找他出来说清楚问题存在的地方，如果的确无法在一起的话，哪也就没办法只能----分手！我相信你会得到他的，希望你能主动去找他，为了自己的幸福，拼吧！
