怎样才能挽回一段感情
之前“情感工程师 雷宾”就说过，挽回一段爱情有六个阶段。
你可以看一下希望对你能够有所帮助。
狂热期
这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个世界都塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。
这时候很多人会采取诸多过激行为，如疯狂打电话、发短信，满世界找他（她）、寻求亲友一起帮忙等等，如果找到对方又会大肆爆发。
疯狂期会进一步破坏情感关系，伤害身心健康，甚至出现自伤行为。
断联期
这个阶段是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。
另外需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。
断联不是绝对的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。
（一周左右，因人制宜。
）
接触期
尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流，这个阶段最好不要有直接的语言交流，否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深，进而导致难以挽回爱情。
另外，这个阶段要耐得住寂寞，只是简单的问候对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则可以继续交流。
这个阶段的交流最好不要有感情的交流，解开的伤疤更疼，简单问候就可以了。
机遇期
经过了疯狂、冷静、接触，大起大落成长之后可以尝试着进一步行动，而这也复合的最关键一步。
这时候最好制造不同形式的见面，偶遇、朋友聚会、集体活动等等，但见面时依然不要说太多，一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。
制造机会，唤起对方的情感，具体机会要因人而异。
谨慎期
这个阶段与机遇期有一定的重复，但千万要注意这个阶段的独立性。
谨慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相处，千万要有耐心，万万不要出现“疯狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些情况。
这个阶段犹如上坡，已经接近坡顶，处于关键期。
顺利度过了，基本上可以复合成功了，如果犯了大错，也可能一下子回到了坡底，甚至更严重。
这个阶段是最需要多次强调的，因为这是最容易出现问题的阶段，如果这个阶段出现了严重的问题，真的会很麻烦。
不过也要因人而异，对于一些缺少勇气的客户，建议勇敢一点，放心心理包袱，卸下沉重负担。
复合期
真正复合已经到来的时候，也是品尝幸福的时候，这时候不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。
幸福的到来，有时会很突然，会不知所措，会无所适从。
所以这个时要注意一些情况，不能重蹈覆辙。
一是不能回到之前的生活轨迹，继续吵，继续闹，如果这样，必然会导致再一次感情破裂。
二是突然又想放弃了，觉得之前自己委屈或者没意思，又或者别的什么，这种情况导致的放弃一般没几天又会找老师说想复合。
三是即使咨询结束了，最好能保持和老师的联系，遇到问题，及时请教，如果是偶尔的一些问题，即使不续费，我相信大多数老师也是不在意的。
结语
复合阶段不是固定的，因为客户不同，感情不同，经历不同，而咨询师的咨询风格也不同。
所以在具体的复合过程中，也不能教条的对比自己所处的阶段，对比自己应该有的行为方式，甚至简单的想当然采取一些行动，这样可能会导致一些不好的结果。
复合的道路并不好走，有辛酸，有痛苦，有拒绝，有冷漠，有…………，然而，为了那份曾经的爱情，为了那份当初的誓言，为了那份自己的坚持，为了一切的舍不得、放不下、忘不了，努力、加油、拼搏。
由于篇幅有限，所以每个阶段只是只是进行了精炼的、一般的论述。
由于水平有限，且属于个人观点，所以难免有所疏漏，请各位品读之时给予理解，同时感谢各位提出自己的一些看法，积极批评指正。
在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。
但现在该改变一下自己的观点了。
经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。
还要关注一下，眼下什么是最重要的，设想今后的生活充满新奇。
经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。
在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。
3
如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。
一定要清楚，对方是什么态度。
两个人最好能谈谈，了解对方的想法。
如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。
爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!!
当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，
也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。
但很悲哀的，在现实生活中，
由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；
你最爱的，往往没有选择你；
最爱你的，往往不是你最爱的；
而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。
只是在最适合的时间出现的那个人，
才会真的和你永远在一起!
没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，
可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，
他爱你的时候没有办法假装不爱你；
同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。
当一个人不爱你要离开你，
你要问自己还爱不爱他(她)，
如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；
如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，
希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，
你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，
而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？
爱不是占有!!!
你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，
但星星的光芒仍可照进你的房间。
换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，
让爱人成为生命里的永恒回忆，
如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏：
爱他的优点，也爱他的缺点，
绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，
万一变不成就不爱他了。
真正爱一个人是无法说出原因的，
你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；
真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。
毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；
分开是一种必然的考验，
如果你们感情不够稳固，只好认输，
真爱是不会变成怨恨的。
两人在谈情说爱的时候，
最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，
就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，
而这些山盟海誓又很不切实际。
海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!
明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；
就算会，也活不到那时候。
许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，
最好是承诺做不到的事，
反正做不到的，随便说说也不要紧，
请记住：“不可能实现的诺言最动人”
在爱情里，说的是一套，做的是另一套；
讲的人不相信，听的人也不相信 ……
茫茫人海中，你
怎么去挽回感情
如果你认为失去了才后悔，那你为什么不在你拥有和失去之前去珍惜、争取呢？世界上没有十全十美的爱情，就要看看你的她（他）会为你做到多好。
爱她（他）就要做到珍惜、包容、幸福、忍耐、相信、原谅
····为什么要忘记她（他）呢？有时候爱上一个人只要一秒，而忘记一个人却要一辈子 生命和爱情也只有一次，失去了就没有了，如果在失去后才后悔的话。
那你为什么以前不去努力去珍惜、争取？上天安排给你的。
在没有失去的时候要努力去争取。
当你失去了这段你不该失去的爱情后，就后悔的话。
现在忏悔的话有什么用呢？泪不能挽回。
如果你失去了一个不爱你的人，那么你并没有失去，反而是一种得到。
不珍惜你的人，就算的到了也不会幸福，失去的如果是真爱，而现在后悔的话，为什么你不在自己拥有和失去之前去好好争取这份爱呢？真爱就是幸福，错过了就没有了，为何不让自己好好孤孤单单过一生呢？没有烦恼，没有困扰如果你的错不算太大话，去向她（他）认个错吧。
以后要努力去珍惜她（他）。
祝福你们成功！
用的真心诚意去挽回。
自己低头认错
你认为两个人之间要是有爱情的话就无所谓挽回，因为彼此都会为对方考虑，再僵也会自然和好的。
没了爱情一切都已经无所谓了
爱情是两个人的事情，一切顺其自然，随缘好的，该是你的终是你的，不是你的也强求不来！
“爱情”根据Discovery Channel，其实是身体的一种化学反应与激素的刺激，有时是通过气味找到具有基因互补性的对象，由此产生生理反应后进而影响心理反应。
爱情、亲情、友情是人的三大精神支柱。
爱情是一种爱或情感，它和仅仅由性需求或性欲产生出的情感不同，它综合包括是心理（情感）方面和（通常）生理（性）方面的需求 。
而且，一般来说，心理（情感）方面比生理（性）方面更加受到强调。
爱情是人类求偶活动中， 恋爱约会中的双方的特殊情感，并延续至婚姻或至老死。
恋人间的爱情引发各种美德，包括：包容、接纳、原谅、信任、互助、保护、忍耐、以至牺牲。
当勉强要得到爱情时，或得不到相对回报时，又会引发各种人性丑行：
妒忌猜疑、痛骂、仇恨、报复、伤害毁灭、自杀…。
良好的情况下，爱情可以促成婚姻或者确立（包括性行为的）永久关系。
然而进行的不好的爱情可能会令被拒绝的一方心理受到伤害（感到伤心）。
中国古代士人婚姻以门当户对、开枝散叶为主，并且行一夫多妻制数千年，婚姻大事就不由当事人做主，是盲婚哑嫁，媒人牵线的办理婚姻制度。
庶人则有一定程度的恋爱自由。
西方在基督教传入后，以「爱」为中心的教义令西方人重视爱情，但皇室或贵族的婚姻依然以政治利益为依归，因此历史上欧洲皇室贵族人物常有婚外情人；其他地区婚姻的地位淩驾爱情，但随著全球一体化，著重个人权利和平等自由的观念传播，以爱情为基础的婚姻观在世界各地大行其道。
中世纪的西方，一些恋人因为某些不可逾越的道德或传统这些障碍不能结合。
而强烈的吸引力和不能进行的亲昵，使人们对爱情过度地看重。
对爱情执著激发了很多人通过诗歌、歌曲、技艺或武力去赢取爱情，或至少是心上人的注意。
董爷情感挽回靠谱吗？能帮我挽回吗？
我认为感情是靠自己去挽回的。
也就是说两个人分手之后要靠自己的真诚去挽回对方。
找到分手的原因把原来的矛盾解决掉。
只要用真诚的心就完全可以挽回来。
其他的只是外界。
成都情感挽回公司？
来成都圣安米悦心理咨询中心，正规的心理咨询中心，比较靠谱，口碑也好，关键收费合理
如何挽回一段感情
一般一个真正爱你的人要下决心和你分手是很不容易的，但是既然他(她)真的下了决定说明他(她)也考虑的很清楚了，你要让他(她)回心转意可能困难比较大，但是人心都是肉长的，与其你坐在这里想如何让他(她)回来，不如先想想如何改掉自己的毛病，让他(她)发现你的改变，发现你变成熟，那么如果他(她)对你还有感情，他(她)是会看见你的诚意，是会回到你身边的，但是如果一切已经没有转机，也不必神伤，因为他(她)让你变得更优秀，以后的幸福是会属于你的！
不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，爱情本就是一部忧伤的童话 任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后，都会明白一个道理那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切，若是有缘，时间、空间都不是距离。
若是无缘，就算相聚了也无法会意，就让我们一切都随缘吧 。
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每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来。
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不去珍惜结束了就放弃吧！祝福你的爱人。
如果他对你有感情 是可以挽回的 在十天前 我和我男朋友吵架 也是闹分手 不过两个人都是有感情的 后来又和好了 男女朋友间脑矛盾很正常 不过不要老是说分手 那样很伤感情 我和他开始几天觉得中间好像有隔阂似的 心里很难受 不过现在好了 我的小笨蛋 回来了 我们还是和以前一样 很开心 很幸福
