分手了又找不到确切的原因，不知道彼此出了什么问题，但是又想挽回，怎么办？
首先，你要区分你们是假性分手还是真性分手，对症才能下药。
假性分手是什么样的？
彼此还有联系方式，但其中一方还有很大的情绪，分手就像是口头禅一样，基本停留在口头上，例如她总是在生气的时候说，我要跟你分手，这日子没法过了。或者在把你们的联系方式方式都删掉，但过段时间还是会加回去，这个时候就是假性分手。
那什么是真性分手？
情侣有一方已经没有复合的想法，或者因为主观因素不希望复合又或者没有感情在了，拒绝另一方挽回的要求。对方彻底从你的世界里消失，想要摆脱你，开始新的生活。
如果对方只是假性分手，而你把它当真选择放手，此时就会让假性分手变成现实分手，让你追悔莫及，错过挽回的时机。
而如果对方此时是真性分手，但你却以为对方只是一时气难消而苦苦纠缠，挽留，只会增加对方对你的厌恶和反感，从而加速你们感情逝去的速度，增加挽回的难度！
那是不是假性分手就不算是真的分手，也不需要主动挽回对方就能想明白自己回来呢？
当然不是。
假性分手也叫情绪分手，没有到下定决心分手的地步，但是也没有再和你走下去的勇气，情绪上来了，说什么都没用，情绪好了，也不代表关系就能自动缓和。如果处理不当，假性分手也会变成真性分手。
那么假性分手会有预兆吗？
通常来说，假性分手会伴随着情绪的不稳定，可能在工作或者生活上对自己产生了怀疑就会开始对亲密关系也产生怀疑。
此时无论对方怎么问，都会觉得自己被敷衍，不管是付出关心还是引发争吵，都很难得到回应。
无预兆、没来由、频率高、情绪不稳定都是假性分手的特点。
判断出自己身处假性分手应该怎么做才可以有效挽回呢？
1. 主动出击
假性分手的人一般都是希望得到关注和在乎，想要另一半发现自己的情绪不对劲并且主动回头找自己。
识破对方那些所谓不要再联系的谎言，挖出对方提分手的根源，并且一定不要断了联系，要让对方感觉到你是在乎的，态度诚恳的穷追不舍，甜言蜜语再配上赔礼道歉，让对方看到你的真诚，观察到你已经意识到问题严峻性了。
不要为了面子放弃一段感情，尤其是当对方也在等你开口的时候。
2. 建立安全感
一般提出假性分手的人内心都是极度缺乏安全感的，如果没有给对方建立起一定的安全感那么后期再提分手的可能性还是很大的。
安全感也分为内在安全感和外在安全感。
如果对方缺乏的是内在安全感，那你就要让ta意识到自身的长处和优点，明白自己并不是一无是处，必定是有闪光点才能吸引你的注意而在一起的。
如果对方缺乏的是外在安全感，那就要拿出你的陪伴和真心捂暖ta，让对方确切的感受到被在乎被需要。
3. 调整相处模式
假性分手的出现，就说明了你们之前的相处方式有很多问题，所以才会导致其中一方受不了提出分手。
但是这些问题并不是不可调和的，在挽回进行的差不多的时候就可以平心静气的坐下来讨论一下双方的相处模式，多听听对方的想法，彼此坦诚相待。
学会站在对方的角度去思考问题，剖析出你们在相处中存在的矛盾，根据问题好好审视自身的不足并改进，引导对方投入到这段感情中。
培养双方的共同性，这样，你们的感情才能更好的维持下去。
谁都有在感情中想要逃离的时刻，别怕也别退缩，出现问题及时弥补就算是分手也有机会寻求复合。
不急于求成也不坐视不理才是假性分手挽回的关键。
关于分手，你还有什么想要了解和探讨的吗？
