老公精神上已出轨了，该如何挽回他的心？
你确定他精神出轨吗？？这时候也该检讨一下俩人的相处方式，找出更好的相处方式。
老公精神出轨怎么挽回
我们都想抢过钱，想过和街上的美女或帅哥交朋友，这违法吗？当然，你的担心也是有道理的，但是，如果因此让他感到你胡搅蛮缠，从而疏远你，那就得不偿失了。
找找你们之间的关系破裂点，夫妻间最可恶的不是第三者，而是相互的不关心、不信任、争错对、论你我、不顾对方感受。
不陪伴、不谈心。
谢谢你的提问，祝你幸福快乐。
老公精神出轨我该怎么办
首先你要知道心理学里的“罗密欧与朱丽叶效应”，
你一定不会乱动他的手机，不要逼他。
因为早在1972年就有一个叫Driscoll的心理学家通过他的研究发现这一效应：有好感的异性间，他们受到的外界干涉越多，他们的感情就会越深。
如果你还珍惜自己的婚姻，千万不要把一个曾经下定决心要担负起你和你的孩子一生的人，向别人的方向推。
他也是一个普通的人，所以就会有普通人都有的人性弱点。
想想看，该如何像原谅一个时常会犯错的朋友那样对待他？又该如何让他知道，这个世界上你才是他永远可以安全归航的地方？
方法是：跟老公开诚布公的多交流,多花点时间在老公身上,补缺他的空余时间，男人也是要经常关心的。
不要忽略他的感受，男人比女人更容易出轨。
要换回一个人的爱,一定是很辛苦的,除非你放弃。
希望你能重新换回老公的心。
我的mail是dgwddz@21cn.com，有事情可以找我。
愿意帮你忙！！！！
``其实你这个问题不只是你一个人会遇到``可能大多数的人都遇到过这样的问题``要想解决这个问题`关键还是要看你``如果你是真的爱他``就应该管他`2个人坐下来`把话说清楚``最好是他的父母也在的时候```所以在坐下来谈之前`你必须好好去找他父母`谈一下`但也不能明说``要学会处理急事`老人家容易气``所以不能太明了```到成熟时期的时候`就可以坐下来开个家庭会议```谈谈以后怎样生活``怎么孝顺父母```最主要的是抓住他父母的心``让他们偏向你这边``他就没的理了!!在这段时间你还是要对他好``让他感觉你才是最好的女人``能给他温馨家庭的女人```你一定要坚强``学会处理各种事情``这些都是靠你自己的`我们只能是提个建议!!努力吧``我相信你是能行的```加油!!!
要够足够的钱，儿子对方抚养，离婚
其实所有问题的根源是自己，改变了自己就改变了所有！
你可以尝试冷落他看他什么反应，如果他很紧张你并有所改变那就原谅他，如果不，那你该考虑离开他
精神出轨没有可原谅的理由。
也不可能挽回了。
先找一份工作，孩子可以让老人看或送到托儿所
努力工作，收集老公出轨的证据 （有点太。
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不过他不仁，为了保护自己）
有自己的经济基础以后，离婚，要到孩子的抚养权（如果你想要的话，孩子离不开母亲）
这还算老实？离婚吧！
如何挽回老公出轨的心 正确的四大绝招
一、给自己投资，学会正确的保养方法。
结婚前，把你捧在手心，给你最无微不至的照顾。
结婚之后 他可能会说一句“你怎么连自己的身体都照顾不了，我很忙，哪有时间管你这些事情”，所以你要先学 会自己爱自己，否则又怎么指望别人来疼惜你？ 一身体是革命的本钱，一定要爱惜好，健康的饮食， 正常的作息习惯，适当的运动量都是日常生活中你可以做到的，记住身体永远是属于你自己的。
还要学会好好的打扮自己，找到适合自己的妆容和装束，懂得保养，人漂亮了自然更有自信、更开心。
二、付出是相互的，引导对方投入更重要。
传统的贤妻良母显然已经不是这个时代对女性的诉求，你还在为了老公为了儿女而活吗？眼里心里除了他们没有自己，久而久之，不知道从什么时候起这个家，变成了你一个人的责任，你的付出不再有价值，因为他已经习惯，他觉得理所当然，你心里的天平会失衡，当你想反抗，发现晚了，因为他适应不了你的要求，他反感你的要求。
牛津恋爱百分百的情感专家牛津姐说：“女人是从男人身上取出的一根肋骨而来，我们要把家庭责任的重心转交给男人，自己做好辅助就行，分担责任是共同的，不然你在用力撑，最后累得半死且不讨好。
”孩子和家务事他也得分担一部分，这样他更能体会你的不容易，增加你们感情的粘合度。
三、找出自己所存在的问题与不足
在老公出轨后，大部分女人都会认为是老公的责任，是他的定力不够，是他花心，不断地埋怨着老公各种问题，但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足，要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题，你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责，给一个温暖的家给他；自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子；自己是否疏于打扮自己让男人没有享受你美丽的一面。
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其实因为自己身上存在这一些问题才会让男人去有出轨的理由，所以要挽回老公的心首先要找出自己的问题所在并下定决心去改掉这些问题。
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四、调整自己的情绪，避免指责对方
有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他出轨的行为，其实在面对老公出轨时必须要学会调整自己的情绪，尽量让自己理性的去看待这一件事，而不是意气用事，避免去指责对方的过失，重要的是要找出他出轨的原因才能根本性解决问题。
感情的甜蜜，绝对不是自以为是的用自己的方式去对对方好，让对方认同。
这样的做法，对方非但不会感激你，反而会引起他更深重的反感，挽回老公，需要正确的做法，对症下药才是最聪明的事情。
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看得出来，你很在乎你们之间的感情，也很珍惜这份婚姻，你们经历了风风雨雨走到现在，确实听不容易的。
既然这样，你就更不能轻易放弃，你们还有孩子，能挽回的尽量挽回。
当然挽回也不是简单的说个对不起，说个我原谅你就算挽回的，这样子是解决不了问题的。
你老公什么时候出轨的呢？这个时候千万不要惊慌或者去和老公吵闹，否则会把他越推越远，这时需要冷静的，自信的审视一下你们的婚姻，看看是在什么地方出现问题了呢，是因为你们的沟通不到位，你对他的关心不够，还是因为你们之间存在什么矛盾或者潜在的矛盾，在你没有察觉的情况下造成了你老公对婚姻的背离呢？这都是需要搞清楚的，只有找到了问题的根源，才能有针对性的去解决，才能彻底的杜绝你老公的出轨，否则，他有了第一次，就会有第二次，到时候对你和你们的婚姻的伤害是巨大的。
所以，你现在能及时发现问题还来得及，只有通过正确的方法去解决，还是可以挽回你老公的心的，还是乐意彻底杜绝他再次出轨的，关键是方法要正确。1. 不找小三!!找小三谈？可以，但没用，只会更糟心。
2. 当小三不存在!!继续做好妻子的本分事，温柔贤惠，婚姻持续，小三没盼头，时间久了自然受不了，不用赶，自己跑了。
3. 不要吵不要闹!!吵闹只会让自己更糟心，结果该怎样还是怎样，除了更糟，不会更好。
4. 用时间挽回!!时间最磨人，但也最有效。
