文|KUKU 朱身勇
夫妻长时间不说话,彼此不交流,生活会是什么样?这是某平台的一个热门话题,好像现代人的婚姻,相处久了,就真的变成了合租室友,甚至有的还不如合租室友。所以,现在有很多年轻人都恐惧婚姻褪去糖衣之后的冷淡,不婚也不想体验离婚。
前几天我辅导一个客户,和丈夫冷战半年,两个人谁也不理谁,最后老公越轨了一个老女人,这位客户和我说,她实在搞不懂,为什么自己的丈夫可以心安理得的享受着她的付出,却还要越轨别的女人?实在嫌弃自己为什么不离婚?
其实,在婚姻关系里,越轨容易,离婚真的很难。治理婚外情十一年,大多越轨的男人都没有想要和现在的妻子离婚的。
他们和我说,自己越轨只是一时的欲望得不到满足,自己心里也明白妻子还是爱自己的,他们只是过得太过压抑,并没有想过离婚。
因为离婚成本真的太大了,但是不离婚,夫妻两个人长期不说话,男人心里真的很难受,所以,才会越轨,寻求外边的安慰。
所以,不是所有的越轨都在这个男人人品怎么样,其实长时间处于婚姻的压迫里,男人也会反抗。
关于,夫妻长时间不说话,我有这样一个场景在现:
让我们设想一下,一对夫妻,两个人每天住在一个空间里,看到对方、甚至睡在一起,却完全不交流、视而不见。这样的状态维持半个月,也就是15天左右。那会是怎样的感受?
在这里我们提醒一下,问题的重点是这样的状态对你们夫妻俩的伤害,而不是如何定义这样的行为是否够得上冷暴力。每个人的感受和底限都不尽相同,有些人,可能经历3天这样的状态就受不了。
那么,有些网友就会问,夫妻之间超过半个月不说话,算不算冷暴力呢?
我们可以再来看一下关于“冷暴力”的立法:冷暴力是暴力的一种,其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心,致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。
婚姻里的冷暴力,主要指夫妻双方产生矛盾时,漠不关心对方,将语言交流降到最低限度,停止或敷衍性生活,懒于做家务等行为,实际上都是一种精神虐待。
冷暴力的关键字是“冷”,冷漠、冷淡,表现在行为上就是不闻不问。
你认为,半个月不和老公说话,符合冷暴力的描述吗?
“不作为”的底层语言就是“放弃”,放弃解决问题的机会,放弃爱人,放弃关系。
冷暴力让人不寒而栗,会导致自杀、外遇和孩子孤僻,积累到一定程度会危害婚姻。
那么,究竟是什么样的夫妻,可以在一起半个月都不说话呢?又怎样打破这样压抑的生活呢?
接下来我们再一起来反观一下,发生了什么事,让你想要在半个月的时间里都不跟老公交流?你用这样的方式的动力是什么?是想用这样的方式让他受到惩罚?表达对他的不满、让他改变?那么,半个月后的效果怎么样?引发你不说话的问题解决了吗?以后可以避免再发生类似的事吗?你们的关系有因此而变得更好吗?
如果结果并不是你想要的,反而让你们的关系变得越来越糟糕,那么我们就需要思考一下,是否需要调整这样的模式,尝试更有效的方式。
相信你们更希望去解决问题,而不是仅仅去宣泄情绪、恶化关系。
那么如何去打破冷暴力?
1 首先要分辨出“冷暴力”和“冷处理”,冷处理是指在双方有情绪的时候给彼此一些空间和时间消化情绪,等你冷静下来后,继续交流。
所以当我们有情绪时可以冷处理,事后要打破不说话的局面,跟老公保持链接。这样才有机会去复盘那个矛盾事件。
2 其次,要用我们《夫妻沟通法门》里的沟通方式去交流:描述事件、表达感受、提出诉求。让他明白你想要什么?他具体要怎么做?这样的交流会比你只发泄情绪、不说话要明确得多。
而后,如果他还是没有调整,我们就需要继续交流,让一个人改变他以往的思维习惯、行为模式是需要多次持续强化的;如果他有了一些改变,记得要肯定他,而不是觉得理所当然。
在健康的婚姻里,夫妻双方都更愿意解决问题、及时地化解尴尬。因为,他们清楚,婚姻、家是最亲密的人的依靠。
#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf1-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }
朱身勇:夫妻沟通法门
¥599
购买
3 最后,冷暴力和不说话是两个概念,婚姻里难免磕磕绊绊。两个人在一起时间长了,就会陷入审美疲劳,再加上现代社会节奏比较快,偶尔一段时间的无交流并不能代表对方心里没有你,更没有必要将其视为冷暴力。
婚姻里需要夫妻之间的沟通和协作,因此,在婚姻里沟通交流很重要,如果你老公不主动,那么你就主动和他指出你的问题和疑惑,不要让两个人的不沟通慢慢演变成婚姻的悲剧。
细水长流的时光,请你千千万万遍,要珍惜!
作者:朱身勇,复旦MBA,婚姻管理学派创始人,著有畅销书《婚外情治理》
如果你遭遇老公背叛、离家出走,不知道如何处理,想要寻求帮助,请私信我,我会回复大家。
精彩推荐:
请登录后发表评论
注册