如何挽回婚姻 怎样挽回婚姻
婚姻实在是一门困难的功课，有时候我们不得不承认，婚姻是扼杀爱情的温床，因为好像那纸婚约一签，两个人都开始“做自己”、“松懈”了。
而“松懈”的同时，在婚姻阶段又介入了越来越多的外部因素，比如双方家庭，子女，家庭经济等等，这些在恋爱阶段的干扰能力都是比较低，加之恋爱阶段的IOI指标往往较高，恋爱双方往往会忽略这样的问题点的存在，没有准备，没有处理，当婚姻到来，随着这样那样的干扰因素加入，“忍”这样的情绪会伴随出现。
当这样的情绪出现，婚姻的压力位就出现了，如果没有将情绪进行疏导或者问题进行处理，随着这个情绪的积累，婚姻就要面临崩盘的危险。
挽回婚姻是不是比单纯的挽回恋情(挽回男友、挽回女友)来的困难
从大范围来讲确实是这样，很多人不理解，他/她都能跟我结婚了，甚至小孩都有了，为什么我挽回还困难过人家没结婚的
如刚才所说，干扰因素逐渐增加，也就是“羁绊”越来越多，当挽回对象在这样的“羁绊”中还选择挣脱，可见“力度”之大，一般来讲也都是经过了深思熟虑的，是坚决的。
另外婚姻的问题，因为“忍”往往是问题点有很多的叠加，像有些挽回者婚姻破裂，他/她会觉得单纯是小三的问题，然后自己用行动来试图解决这个点，效果往往适得其反，原因就在于这里，婚姻挽回应该更加注重问题点的判别以及先后段的区分。
在关于结婚的研究中，有三项指标被记录，一个是情感幸福(也就是幸福感)，第二个是生活满意度，第三个是对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
在婚姻破裂的初期，如果挽回者是凭借自己在挽回，往往很难能够剖离问题点，所以呢，我会建议从这几点先来尝试缓和婚姻破裂开始时的激烈气氛，同时再捕捉出问题点进行针对推进。
一、先注意几个原则。
1、避免冲突
挽救婚姻期间,最好不要批评对方。
即使要说几句,也要以温柔的声调,因为温和的声调有利于心理沟通,能够消除逆反心理。
不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定,要等事过境迁之后,再心平气和地去处理。
2、努力宽容对方
与挽回男友及挽回女友不同，在挽回婚姻的过程中，比较不主张不建议挽回者保持自己主观感受，要懂得闭上一只眼,宽容对方的过错。
有些夫妻婚后竭力想改变对方,使对方的性格、爱好和自己趋于一致,结果往往事与愿违,不但不能改变对方,反而加大双方心理上的距离。
面对差异,理智的选择是容忍。
夫妻相处中的这种宽容,可以缓解生活矛盾,深化爱情。
3、注意缺点的弥补。
注意改变自己性格及习惯中的某些缺点。
因为改变自己总比改变别人容易得多,在生活的爱好及习惯上适当迁就对方,不仅可以消除许多磨擦,能够较快的，较大概率的缓解紧张的气氛，特别是那些还没有签离婚的，尤为注意。
二、主动求和。
挽救婚姻是很迫切的，毕竟涉及的太多，不像单纯的谈恋爱，只是两个人的事，还可以说慢慢来，除非特殊情况，建议先放低姿态，幽默和自嘲是主动求和的最佳方法。
若是自己做了错事,要主动请求对方原谅。
特别是对于男性挽回者，一般来说,矜持是女人的天性,男方应主动一些,放下男子汉大丈夫的臭架子,给女方赔个笑脸,说句好话。
三、提升1感2度。
1感2度就是刚才所说的幸福感、生活满意度、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
因为挽回者自己处理中，刚才提到了单靠自己很难短时间做到对婚姻这种复合型的问题点进行剖离并做针对性的处理，所以当你自身来尝试挽回婚姻的时候，我建议是先从大的面来缓解，包括刚才所说的主动求和，先用宽泛的做法来试图看看，会更适合没有导师协助的情况下来进行挽回。
1、提升幸福感。
提升幸福感主要从几个点来着手，
首先是去习惯化，不将事物当作理所当然，看待事物时常换个角度，寻找新想法。
大部分挽回者在这个阶段还是跟对象在一起住的，这个时候你就要尝试多聊一些不同的看法，多表达一些自己接触的新事物，不要再用固化的模式跟对方相处。
其次是要避免3M。
Magnifying(扩大化)、Minimizing(缩小化)、和Makingup(虚构捏造)，避免扩大化自己的弱势或错误，实事求是，也不要缩小自己的优势和所作的贡献，坚持证据的客观性，凡是用证据说话。
另外尝试给予控制权，基于进化论的原则，人在自然界一直都处于主动的地位，被动的生活导致无能感，适当的将一些事物的控制权交给对方，能有效的提升对方幸福感。
最后利用3P(想歪的人请自行面壁去)，Permissiontobehuman(准许为人)，接受这样的感情、这样的现实。
InterpretingthesituationasPositive(将情况诠释成积极的)，用积极的动作与消极事件形成条件反射。
TakingPerspective(换个角度)。
2、生活满意度。
最简单的操作方式，就是从家居的体验先着手(如果你们还住在一起的话)，适当的增加一些体验型的电器，家居，甚至更改一些布局，让对方能够在生活满意度有舒适性的提高，也是一种不错的缓和方式。
有一些人鼓吹风水大师，通过风水布局来改变婚姻状况，其实就是这样的路子。
3、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
这里建议多做一些户外的邀约，如果有小孩，可以多组织“家庭日”这样的活动，最好的话请几个人帮忙(注意得是可控第三者)，有些夫妻为了维护自己的自尊心，不轻易向对方妥协,坚持要让对方主动找自己说话。
这种情况下,最好用请人帮忙的办法，比如找一个对双方来说都有一定威信的朋友来主持一次邀约完成一次对话，你呢，顺势借梯下楼，主动承认错误，证明自己是一个知错会改并且通情达理的人。
四、归因推进。
当以上方式一套下来，还是没有起色，甚至情况还处于恶化的情况下，这个时候，我们就不得不来触碰“归因”这件事了，说明你的婚姻的破裂点，直接的问题点起到的干扰已经是非常大，那么就得进行剖离来解决。
比如第三者，你得考虑进行拆分动作，比如涉及到家庭抗拒方面，你得根据抗拒度来做缓和，或者说弥补型的动作，这些呢就得根据你剖离出来的问题来思考，顺序也要多加考虑，一般原则是先处理容易达成的，先处理较近发生的。
怎么去挽回有新欢的Ta呢？还能不能挽回成功？对方已经有新欢了我还有机会吗？这些是很多挽回者常问的问题，失败的人总是很能找藉口说服自己，合理化自己的行为，而成功的人都会去找适合自己的方法。
与其浪费时间去纠结，还不如坚定自己挽回爱情的决心，挽回都是要有循环渐进的方法，覆水难收只是难收，并不是不能收！
反正婚姻首先你得明白，自己的婚姻到底是出了什么问题，如果连问题都不知道，如何挽回自己的婚姻。
以及时的反思，及时的改正。
我骗了他，他知道了，我们要分手了我不想分手，咋办
我是找了情感专家帮助我，不过是收费的，也不是每个人都能接受的
十一年年的婚姻如何挽回
国内的离婚案，73女方坚决要离，其中91男方，很享受婚姻，女方却因为种种琐事，提出离婚，男方还一脸懵逼。
你想想，你所说的种种原因，是不是可以原谅的小事？甚至都不值一提，而女方却接受不了。
这些琐事，就是离婚夫妻间认知上最大的差异，如果不能改变这差异，复合无望，而你要主动改变这差异，你就不再是原来的你，你的某些闪光之处也会离你而去，她未必还会爱你。
所以，怀抱希望，不必苛求，祝福你。
女人出轨后怎么挽回婚姻
女人出轨后挽回婚姻，作为男方首先要找原因，同时要告诉对方那样做是不对的，如果引起双方感情确实破裂，没有和好可能，情节严重，涉嫌重婚罪的，离婚时可以要求女人方少分或不分共同财产。
知道了事情的严重性后，或许女人就会回心转意，婚姻也能挽回了。
《婚姻法》第四十六条 有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：(一)重婚的；(二)有配偶者与他人同居的；(三)实施家庭暴力的；(四)虐待、遗弃家庭成员的。
婚姻挽回，如何才能挽回感情，无性婚姻怎么挽回
“我的意中人是一位盖世英雄，有一天他会踩着七彩祥云来娶我”
——《大话西游》
相信很多女孩子都曾有过这样的想法，甚至现在正看这篇文章的你也有这样的想法吧！那么究竟什么是“嫁给爱情”了呢？有人说是物质充裕，有人说是精神同频。
相信每个人都有自己的标准，但是不是每个人都能真的“嫁给爱情”？答案当然是否定的。
那么如果在“嫁给爱情”的路上失败了，又该怎么做才能将来再重新出发呢？
或者，建议你可以学习其他人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下，参考看看
问题描述：老师好。
我跟我先生结婚的时候，我觉得我是嫁给爱情，我们十分相爱，会携手一生。
但是我被离婚了，原因是被人所熟知的“小三”。
婚后我先生总是认为我不够好，认为我不了解他，给不了他想要的生活。
为了照顾孩子放弃了工作的我，彻底的变成了一个家庭主妇。
照顾着他和孩子的饮食起居，缩小了自己的朋友圈子，变得敏感，易怒。
总是因为一些鸡毛蒜皮的事情和他争吵。
一开始我先生总是让着我，可能是他一再的退让和我一步步的紧逼是他放弃了对我的包容，总是被我负面的情绪影响。
他的工作越来越多，回来的越来越晚，手机也总是带在身边，即使去洗澡也要放在浴室里。
渐渐地，女人的第六感让我感觉到我先生有了“小三”。
我开始趁他睡觉，看球赛的时候，偷偷翻他的手机，果然不出所料。
让我找到了！
尽管我预感到了这一些，但是现实发生在面前的时候，我还是无法接受。
但是我又没有勇气主动找他说出来。
只能把这一切演变成愈演愈烈的争吵。
也许是感受到了我的不自然，还有做贼心虚，在一次争吵后，他主动和我摊牌了！
“慧慧，我忍受不了现在的生活了！”
“我和你在一起根本感受不到爱，一天吵吵吵！”
“你照照镜子看看你自己，你现在像个什么样子！”
“你以后自己过，我们离婚吧！”
“至于财产，你想要什么你说就好，我都答应你！”
我听到这些后，大脑整个炸开了，凭什么你一个出轨的人，显得如此的理直气壮？于是我也没有挽回他，在我的吵闹下他摔门而出！
刚分开的时候，不肯接受现实的我不断地给他打电话、发短信、通过亲朋好友的牵线搭桥不断地联系他，但是却将他越推越远。
他带着他的“挚爱”换了住址，换了工作，彻底的消失在我的世界里，抛弃了我和孩子守在空荡荡的房子。
我像是行尸走肉，完全没有精神，终日无所事事却将自己搞得精疲力竭。
不安、孤独、无助的我拼了命的挽回，但是他依旧不肯回到我身边，究竟是为什么？
老师分析
情绪管控能力差：从慧慧的描述中我们可以看到，他们的相处模式是属于典型的互相伤害型。
慧慧是属于脾气比较火爆的类型，而先生又不乐意沟通，喜欢积压矛盾，到达临界点时爆发。
其实很多伴侣之间跟他们发生的问题相似，都是控制不住情绪最终引发的矛盾。
本来不大的事情，因为态度不对，将问题与矛盾上升了好几个等级，最终双方已经不在乎最初想要解决的问题，而是都憋着一口气。
因此，想要停止这种错误的相处模式，只有当理智的收起自身的刺，才能够修复和对方的关系。
其实，慧慧不是一个聪明的女人。
实际上“示敌以弱”是一个很好的方式。
如果在先生对她情绪不好的时候，她还能够克制住在生活中感到的不满，对他温柔对待，那么我先生就会心有愧疚。
可能是慧慧没有用对方式，将自己陷入了尴尬的境地。
心灵间的沟通：通过剖析慧慧与她先生的婚姻状况，我们发现导致他们婚姻出现裂痕的最大问题就是沟通！不管是作为朋友，还是作为伴侣，她的沟通能力都很差。
挽回措施
一、减小性格差异
1.要有耐性而且持有赏识对方的情绪。
告诉慧慧发掘出先生的爱好，两个人能够在一起做着喜欢的事，树立一致的喜好，相互赞许相互鼓舞，那么他们之间会有不断增加的交集。
2.信赖对方，而且对自身的做法有担当，即便在这段感情中有些细节感觉到不太满意时，也要坚持一颗乐观包容的心。
这么你就有机会去把缝隙补上，把疑问解决。
二、短期内情商的提升
1.告诉慧慧充分了解自己，建立足够的自信心。
客观正确地认识自己是至关重要的，弄清楚积极的心态究竟是什么，不要拿他人的标准来衡量自己，一定要有自信心。
2.使她提高自我控制能力，学会管理情绪。
在日常生活中应时时提醒自己要自律，与其抱怨别人，不如加强自我控制，为了获得理想的生活，你必须善于约束自己，适度地进行自我控制，防止冲动和鲁莽，努力培养超常的自制能力。
3.觉察对方的情绪，理解对方的态度。
学会理解对方，适应对方的情感需求。
提高交往质量。
学会站在对方的角度去考虑问题，第一步从称赞和让对方满足开始。
三、学会沟通
1.让慧慧学习沟通的正确方式。
双方达成和谐状态最直接有效的方式。
2.真诚第一，想要与人顺畅的沟通，首先要有真诚的心态，不玩虚的、不做作。
内心的想法最终都会投射到人的只言片语、肢体动作以及表情上，所以不要认为内心的想法对方察觉不到，弄巧成拙不如敞开心扉，用最真实的一面与对方沟通。
说的好有用，但行为更重要。
四、关系升温，击退第三者
1.让慧慧用孩子作为吸引，打亲情牌。
2.慧慧有了很大的改变，这是最让对方很惊讶的，变得更加有气质而且善解人意的慧慧，对方其实还是被吸引的，毕竟这么多年的感情，也不能说忘就忘。
而这时候让慧慧吊着对方的胃口，让她对儿子和公婆关照的时候，却对先生忽冷忽热，是他产生反差感，并且使他产生强烈的后悔情绪与愧疚感，男人的愧疚感能够引发他们的补偿心理，而这恰恰就能够帮助关系的修复与挽回。
3.指导慧慧一些处理小三的专业方法。
果不其然，在慧慧有意无意的针对之下，小三做不到心如止水，主动地和慧慧的老公闹了起来。
一边是变得温柔且善解人意的老婆，一边是无理取闹，脾气暴躁的小三。
换了是谁，都会不由自主的将心偏向慧慧这里。
导师寄语：问题有很多种解决方式，不该是用暴躁去推开对方，也不该心灰意冷放弃治疗。
冷静的去寻找出问题的关键点，尽可能在个性上，思想上、行为及语言上，收敛起自己的负面态度，不断改进，这才是挽回因有的姿态。
在漫长的婚姻相处中，女人是感性而柔软的，她可以去承载一切艰辛和清贫，却不能承载太多孤独和爱人的忽略，呵护和理解对于多数女性而言是比物质生活更为重要的东西
而对于婚姻生活，男人则通常容易偏向一个极端化，认为只要赚钱和获取物质，就是对家庭的责任，就是对家庭所有的爱，但是在整个家庭生活幸福中，物质的支撑只能占据一半，，而另外的一半则是和妻子共同对家庭关系和感情的经营呵护，这是非常重要的因素，因为在孩子小的时候，他不需要你给他多少富贵和享受，他只需要父母和谐，一家人简单而快乐，有人陪伴，而对于妻子也一样，她所需要的也是关注呵护和心灵上的理解，这是家庭的动力，有了这个动力才可能去推动她付出一切
而对于今天你的问题，尽管你现在依然不认为这是什么，但是这在家庭生活中却是致命的，最少，对于这个男人的欺骗和诱惑是因为他代替了你，代替了你所缺乏和一直没有给予的东西，对于这些，相信你妻子过去更希望从你身上获取，但是长期的忽略和封闭，那么就会逐渐消耗自己的信心和动力，转移自己的情感
对于现在的挽回，你应该知道飞蛾的扑火，当一只飞蛾长期在黑暗无光的环境下生活，它可能不会躁动，而当外面有光的出现，不管前面和结果是什么，它都会疯狂的扑上去 ，对于如何营救这个飞蛾，首先是前面的灯熄灭，再者是你这里的灯亮起来，在这样两个条件形成下，她才可能重新返航
幸福菩提园，幸福的迷途指引
