遇到过很多挽回求助者，她们都会存在这样的情感困惑：
他现在都不理我，我还能挽回吗？
他现在把我的微信、电话都删掉了，我还能挽回吗？
现在他的态度很坚定，我还能挽回吗？
其实能不能挽回并不能看表面，也并不能依据他说过的话而做出判断。我无数次说过，分手的时候不要把对方的绝情和果断放在心上，因为情绪之上谁都可能做出不理智的决定。
对于挽回而言，最大决定因素往往不是那些什么乱七八糟的硬性条件和表面说过的话，而是你们在分手的时候是否给以后的复合做好了铺垫埋好了包袱，也就是说如果你们的感情能够在分手的时候满足这三个条件的话，基本就可以判断出挽回的几率很大。
首先第一点就是冷静。为什么要冷静？因为大多数人面对支离破碎的感情都很难保持理智，一旦你的精神状态和情绪开始失控，那么这个爆发力足以让前任把对你曾经所有的好感和美好回忆全部打破。
为什么死缠烂打的人往往最先失去机会？就是因为你在情绪波动较大较为反常的状态下根本不适合再与对方产生任何联系，这个时候你说出口的话可能都不经过大脑，也无法保证自己可以做出正确的选择。
冷静是你可以做的最优选项，这个冷静期你有足够的时候去思考到底要不要挽回那个人，如果你冷静之后做出的选择是要挽回，那么接下来就该反思一下彼此的分手原因是什么，导致你们分手的导火索在哪里。
第二点是你们能够正视彼此的矛盾。如果你们不是因为情绪之上突然做出分手的决定，那么就一定是经过深思熟虑经过斟酌的，走到这一步也一定是前因才造成的后果。
彼此之间的矛盾是否可以调和，是否有让渡的空间，是否可以通过努力协商去解决，这都是你们需要正视的问题。恋爱期间，如果一直是一个人在努力，并且努力很久了对方始终无动于衷不作出任何表示，甚至给你的答案每次都一样，那你就该仔细想想是不是自己努力的方向错了。
这时候，你应该试着回想一下你们之间是从什么时候开始越来越冷淡的，然后再顺藤摸瓜找出矛盾关键点。如：是否对未来期待方向不一致；说话方式过于轻浮还是过于实在；经济条件是否达标；自身魅力是否塑造成功；节日里是否准备礼物......
这一桩桩一件件或许有些是小事有些是大事，但是无论是小事还是大事，只要你稍不留心没有掌控好，就能成为你分手的导火索。
第三点是心态的建设。感情这件事急不得，你越是想要有个结果，往往越是难以如愿，心态不平稳就很难保证在相处的过程中情绪稳定。
特别是有些女孩子可能会把结婚这件事当成是完成任务，所以自己在恋爱的时候无法像正常小情侣似的表达内心的真实情感，甚至在相处的过程中还习惯性地围绕“结婚”这一话题，目的性太强。
而太强的目的性就会压得对方喘不过气，也会让自己的魅力值和好感度下滑。
有句话是这样说的：“没有一个好的心态，做任何事情都等于零。”无论是在相处的过程中，还是在挽回的过程中我们都要摆正心态，懂得控制自己的需求感。所谓的需求感，在心理学上又被称为“动机理论”，指为追求某种目标的主观愿望或意向，是人们为追求某种预期目的的自觉意识。且有研究表明，我们的动机越明显，付出的精力越多，结果往往会背道而驰，因为过强的动机导致我们的可能性变低。
如何减少需求感呢？换种思路就简单得多，比如：对未来婚姻生活的期许可以换成今后的人生规划；对另一半很满意，但也不要太献殷勤；言谈举止要大方，不要给对方不礼貌、不绅士的感觉......
如果你能在分手的时候满足这三个条件，那么基本上用一招就能挽回成功，这一招就是价值吸引。
两个人在一起必然是因为价值的吸引，而想要挽回一个人也不难，那就是要对他重新进行价值吸引。
有的人跑来问我为什么自己和前任复合了却觉得感情不如从前了呢？很简单，因为你没有二次吸引，你只不过是凭借着之前两个人的感情基础完成了复合这一步，但是如何经营感情如何重塑价值如何让对方重新看到你的魅力，这些你都没有做到，那凭什么要求对方对你付出更多的感情呢？
两个人经历过感情破裂再复合一定是会重新审视考察你的价值的，所以这一招的关键点就是挖掘出自己身上能够吸引到对方的关键价值然后去放大。
