作为一个女人出轨了，应该怎么走出这段阴影
首先，应该转变思想观念，不要坚守封建贞洁观，不要把出轨看得太严重。
其次，你可以让老公也出出轨，这样就平衡了，就不会有思想负担了。
既然选择了出轨，就很难回到过去！即便你老公选择了原谅，你也会受到精神上一辈子的折磨。
老婆出轨后丈夫如何走出阴影
“爱之深，恨之切”，你现在这种情形恰是这句话的具体症状。
爱是自私的，无论男女，谁都不愿意品尝被爱人背叛的滋味，伤心难免，一点不烦恼才奇了怪。
只是具体来说，你也意识到你们之间早已存在问题，明白这个错自己也有责任，知道两人还是有感情基础的，并且妻子已经意识到了自己的错，正在积极改正，更加的成熟了，越来越关心孩子，在乎你的感受，人非圣贤孰能无过，过而改之善莫大焉。
既然舍不得，离不开，理论上选择原谅老婆的过错，心理上却又过不了这个坎，表里不能如一，自我折磨，实在不明智，索性不要一味的回避和躲闪，假装糊涂。
找个恰当的机会，双方不如开诚布公进行一些明确的交流和沟通，至少弄清楚老婆出轨的真正原因。
在情感上多一些磨合，了解对方的需求，才能让感情重新焕发出活力，持久，不致再出现不良的后果。
走出阴影，最好的良方就是时间，时间可以冲淡一切！半年，一年，三年，只要你和妻子越来越恩爱，这件事情便会自然地慢慢淡忘。
其次，目前尽量回忆你们当初是多么相爱，家庭多么幸福，想她种种的好，完整的家庭对孩子的成长是多么重要，试着享受当下的天伦之乐，回到恋爱状态，且行且珍惜。
再者，转移注意力，找一个自己的兴趣爱好并乐在其中，因为你越是沉迷一件事情当中，你越难忘记。
只有你试着放下，才可能幸福些，给别人机会也是给自己机会。
离婚！否则这样的阴影只会越来越严重，不会因为时间的推移而淡忘，而且以后还会再次发生。
你老婆就是一个连婚姻起码忠诚都做不到，为图一时之快以家庭为代价，用侥幸心理挑战你做人底线的婊子，她敢背叛你上另一个男人床上劈腿让人插，舔别的男人鸡，，巴，的时候，都是经过深思熟虑的，能发展到上床也说明两个人认识并培养感情绝非一朝一夕，双发筏筏摧禾诋鼓搓态掸卡都有此想法才会发生。
一个家都无法抵挡别的男人对她的诱惑，一旦出轨一次就永远有下一次，越来越容易出轨！越来越上瘾。
世界上只有一次都不出轨的女人，没有只会出轨一次的女人。
你需要的是一个洁身自爱，有家庭责任感的优等女人，不是背着你让别的男人操插的破鞋烂·逼
妻子外遇的阴影该如何除去？
感情和婚姻是你自己的，别人在劝都是局外人。
关键是自己。
个人建议，分析，1彼此的感情是否还有符合或者对方回心转意的可能。
2假设不可能自己是否可以离婚独居，3不要活在幻想中，请认清现实，别欺骗自己。
相信你自己会有结果的。
狠揍一顿.不能给她脸.绿帽子都给你带了.还用多说
大多数男人有外遇，老婆都会选择原谅，因为组建家庭不容易，有了孩子亲情更多了一些！男人的外遇和男人在外养人，出轨。
这样的事情，看你怎么去理解，如果想分开。
那就拿证据办理离婚，如果还想过日子就要对你老公讲清楚，千万不要牵扯家庭以外的亲人介入，事情会更麻烦！
我最近发现老婆有外遇!!当时非常生气,我要离婚!!!!
我和她都是第二次婚姻,所以我非常珍惜!还有就是我平时对她太不关心!长期冷战!!!导致她婚外恋! 所以我想原谅她,想争取继续好好过日子
没想到最近一次争吵,我打了她几下(不重!!)她提出离婚,不协议就法院起诉!!我不知道该怎么挽回
这是个麻烦事！但是首先我问你，你肯定吗？！有足够证据表明是这样吗？？？
你说她冷淡了就是你的证据？那你是不是对她也冷清了呢？！可能就是你的疑心导致了你俩心理的隔阂。
如果肯定是你说的那样，
我们来分析下：
你提出来，可能就是斯破这张纸 对方直接提出离婚！舍得吗？！能放下吗？？再说 她哄你是因为她还不想彻底放弃婚姻。
你不提，等多过一段时间后，十年八年的，如果她知道了这件事的话她会感激你的！人非圣贤，孰能无过，对敌人都可以宽容，何况是曾经至亲至爱的人呢？！~~
作为一个素不相识的朋友，只能劝你想开一点！！！
祝您和孩子幸福！
这个情况 要靠长时间消除在你心中的阴影，你的想像没有错，谁都会这样，多留心她现在的情况，了解她现在的动机，假如没有事的话 自然从你内心会好很多，也能消除你心中障碍！！
错了可以改是个好人，假如一错在错就不好了，
出轨女人怎么走出心里阴影
离婚！
你老婆就是一个连婚姻起码忠诚都做不到，为图一时之快以家庭为代价，用侥幸心理挑战你做人底线的破鞋烂逼！她敢背叛劈腿让人插，舔别的男人鸡，，巴，的时候都是经过深思熟虑的，能发展到上床也说明他们之前就认识并聊骚培养感情了，彼此都有想法才会发生，一个家都无法抵挡别的男人对她的诱惑，一旦出轨一次就永远有下一次，越来越容易出轨！越来越无负罪感。
世界上只有一次都不出轨的女人，没有只会出轨一次的女人。
你需要的是一个洁身自爱，有家庭责任感的优等女人，不是背着你让别的男人操插的破鞋烂·逼！
一个女人出轨造成男人心里有阴影怎么去化解他心里的阴影
这种阴影很难化解，如果是夫妻，最好还是彼此忠诚，出轨了会对另一个造成很大的伤害，很难能恢复对出轨的人的信任。
这种阴影很难化解，如果是夫妻，最好还是彼此忠诚，出轨了会对另一个造成很大的伤害，很难能恢复对出轨的人的信任。
