我伤透了老公的心，该如何去挽救？
夫妻关系不和，每天除了争吵就是冷战，直到老公提出离婚，学员才想要去挽回这段婚姻。通过情一情感的靖宸老师指导下，这位学员开始懂得了如何去自我调解情绪，了解到了婚姻的相处之道。挽回婚姻，并不仅仅是挽回“人”，而是挽回爱情，是重夺并守护婚姻根据地的过程。
为什么说婚姻需要经营呢？因为感情投入的多少，和婚姻的稳固有着直接的影响。投入并非越多越好，因为如果投入过了，让对方觉得自己毫无用武之地，你根本不需要他，也会让他因为挫败而失去对婚姻未来的坚持。
其实每一段婚姻都是有缺陷的。事出必有因，如果你不寻求老公决意离婚的原因永远找不到解决的突破口。其实男人大部分都是因为面子和尊严问题才会和老婆有所吵闹，最后才会演变成离婚，所以你就要想一下自己与他相处的时候是否过于强势，让他失去了做男人最重要的面子，是否你喜欢用带侮辱性的语言去骂他让他没有了男人该有的尊严，这些都很容易成为离婚的导火线，因为一旦他在你身上等不到该有的尊严和面子就会选择去离开你拿回他该有的这些。同时你自己也想一下是否没有给足他家庭该有的温馨，给足他足够的关怀，因为男人在外辛苦的工作室希望回到一个温馨的家休息，是希望有一个懂他的女人去关怀他，但是如果他没有得到这些就会去选择和你离婚去重塑一个他想要的家庭。所以这一些问题都是值得去思考发现的。
从自己做家务到一起做家务或他为你做家务转变。通过共同的参与，不仅可以增进你们之间的感情，也可以让对方意识到家庭的温馨。当他做了某些让你觉得特别暖心的事情时，要热情回应他，并给予他某些奖励。他下次就会有意识地去这些事情，因为他想要被奖励。
很多人不懂得如何处理婆媳关系，导致婆媳之间的矛盾越来越深，轻则家庭不睦，重则妻离子散！这位学员正是婆媳关系不合，丈夫冷战严重影响生活，经过靖宸老师一对一指导，让她学会如何表达自己的心意，怎么和老公还有婆婆沟通，现在学员已经挽回婚姻成功，并且家庭和睦。
1、如果他足够爱你，随时就原谅了，关键让他知道你真的想挽救。
2、抱着他大哭。
3、夫妻没有隔夜仇
以前，我丈夫也是在外面有人， 每天以泪洗面，彻底难眠，吃不下饭， 多少次下定决心要离婚， 一想到我们的孩子， 想到我们这个家， 最终我还是坚持下去挽回这个男人， 让老公彻底对那个女人死心，回到我的身边。 我把我的成功挽回老公经验和故事写成了文章， 摆渡：林艳姐智斗小三辛酸历程 参考在做挽回帮助巨大
爱情是甜蜜的，然而却难以保鲜。婚姻是幸福的，也是是需要经营的。如果老公出轨了怎么办？如果你遇到了这样的问题，千万别慌张，按照下面的步骤来挽回你的爱情和婚姻吧。一、勇敢面对，接受现实老公出轨已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母、亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向。
二、冷静思考，找出症结老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
三、了解男人，把握心理据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！
四、利用优势，以守为攻老公出轨了怎么办？记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，最终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。
当老公执意要和你离婚时，说明他对这段婚姻完全失望了。老公跟妻子提出离婚通常是通过深思熟虑地思考过才做出的决定，而不是意气用事或者一时冲动。这种情况下要挽回老公就不是那么容易的事了。那么老公坚持要离婚应该怎么挽回呢
自我分析，真诚地表达悔意
第一步就是要好好想想为什么会有现在的这个局面，回想一下事情的经过，矛盾是怎么引发的，老公为什么会决绝地离开你哪些地方做的不好呢是说错话了，还是哪件事情办的不漂亮分析完原因之后，无论通过哪种方式，先真诚地表达自己的悔意，让你老公知道你的确知道自己错了而且知道自己错在哪里了。我把我的成功挽回婚姻的详细过程写成了博客日志，可以百度，文章名称叫：刘互绢婚姻复合日志 如果你遇到跟我同样的问题 ，可以搜索参考后在做婚姻挽回帮助会很大。
增加彼此之间的共同性
如果老公坚决地要和你离婚，而你却不断地拒绝、反对，甚至打亲情牌，向身边的亲戚好友求情，以为这样子做，会有利于挽回。如果你是这样子想的，那么你就大错特错了。你这样做不但对方不会回头，反而更加坚定和你离婚的决心，认为你只会打亲情牌，就应该和你离婚。因此，在挽回过程中，你还要避免这些错误的做法，正确的做法是先同意他离婚的决定，认同对方的观点，增加你们之间的共同性，这样子才能为接下来的挽回争取更多的时间。
提升吸引力
吸引力是女性在任何阶段都至关重要的，它不仅仅只是体现在外表上，对于已婚的女人而言，由内而外的魅力更为重要。一个有魅力的女人比一个外表漂亮的女人更能吸引男人的眼球。确实如此，刚开始，你们或许只是因为感觉对了，彼此都很合眼缘就走到了一起，可是时间一长，成熟稳重的男人更注重女人的内在。
要想挽回坚持要离婚的男人，就一定不能急，一定要端正自己的心态，如果你总是逼着对方，给他施压，效果往往是适得其反的。
因此，要想挽回这个家庭，挽回心爱的丈夫，做好以上几点以外，更要懂得调整好自己的心态。
有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要珍惜。怎么办，一句话放手吧，有一种爱就叫做放手，只有放手才是一种解脱，也是一种新的开始和拥有，放下包袱轻装前进，脱离苦海走出险境，在眼泪落下的瞬间转个身掉个头离去，别让自己受伤，何必吊在一颗没有甜蜜、没有幸福、没有快乐的树上呢，人家不爱你，那么，又如何去巴结人家呢，强扭的瓜不甜，何必自己为难自己呢？何必让自己失去自尊自爱，失去人格，沉侵在痛苦之中，何苦呢？没有意思，爱是双方面的，不是一厢情愿的付出就会有结果，相遇是人生注定的缘分，强求不来，只有失去才会得到，不肯丢掉行李的人，绝对游不到彼岸。要坚强起来有信心有勇气，苦海无涯回头是岸，找一个真正爱你的和你所爱的，这样会慰籍你心灵的创伤，弥补你心灵的缺憾，会让你拥有和珍惜。其实，生活就是这样当你失去了一件心爱的东西，必然会有另外的物品让你喜欢，当你和恋人分手，会有更好的情缘在等待着你。这样最低起码不会生活在悲哀之中，去寻找那些属于自己的天堂，属于自己的甜蜜、幸福和快乐的生活吧。
你适合单身，原谅你了你还会再犯的。狗是改不了吃屎的
如何挽回婚姻
既然还想他回头，你就要给他回头的理由。首先你要彻底改变自己，其次你可以想办法从他的家人朋友那着手，让他们做你们俩之间的纽带，让他了解你正在一点点的变化。天天给他短信，述说你对他的思念，回忆你们曾经的愉快岁月。别指望他回复。最好趁他不在家，带上些公公婆婆喜欢的礼物去拜访他们，先跟婆婆聊聊你对他的爱，告诉婆婆你已经认识到了自己的任性是对他的伤害，今后不会再撒小孩子脾气了。如果你的诚意能够打动你的婆婆，他们就会劝说他的。如果他在家，别在意他对你的冷淡，只要你让他体会到你是在努力改变，他会回心转意的。
怎么做才能挽回老公的心，挽回婚姻
老公的心变了，不再珍视现在婚姻的情况大致分为两种；
1. 老公是一个负责人的男人；但他的 心变了”，他不再珍视现在的夫妻情感和婚姻了；这很可能是一种无奈的选择；如果能够找到老公变心的根源，才有可能找到解决问题的办法；尽管通常男人变心，婚姻出问题应该是两个人都有责任，但他若已无心现在的婚姻，那么现在从他身上追寻问题的根源，显然难以改变现状，所以，只好从自己身上找原因了，自己可做一认真的反思，看看自己是否有做的不妥当的地方，因而导致两个人相处困难，比如，自己是否有让老公压力过大言行，或者是自己有让老公“脸面”无存的举止。如果能找出自己的不足并主动加以改进，就有可能让老公更多的关注自己美好的一面，通常情况下，两个都能关注对方的优点，婚姻关系就会稳固并呈现良性的发展，如若有一方只是盯着对方的不足不放，婚姻关系就会出现裂痕。
2. 老公是一个不成熟的男人，比如贪玩，不顾家等等；对于这样的情况，一方面，需要自己具有更强的包容心，从某种意义上来说要能像长者宽容子女那样，原谅老公的过错，而不宜要求他去做他没有能力做到的事情；另一方面，要帮助他尽快“成熟”，担负起他应该担负的责任---当然成熟是需要一个过程的，自己应该有思想准备。
总的来说，挽回老公的心，拯救自己的婚姻一个复杂而又困难的事情，需要自己做出更多的付出和牺牲。
爱她为什么要放弃呢，想想到底是什么原因造成这样的结果，然后自己努力挽回这份爱，两个人走到了现在这份爱是很不容易的，只要有希望就不要轻易放弃，真的，如果是自己的错好好承认错误，人谁不会犯错呢，不要乱发脾气。
也许现在为了生活彼此都承受着许多的压力，彼此少了关心、少了一份理解，爱她不妨多站在她的立场想想，平时没事时多陪陪她，下班时在路上给她买点小礼物，花不了多少钱，却能让她开心，这不是很好嘛，呵呵。也许我们只有经历过伤痛之后才知道爱情的珍贵，才知道珍惜彼此，如果能挽回这份爱要好好珍惜噢，真的希望你们能和好，幸福一生。
如果自己尽了自己的全力仍无法是她会心转意，就不要在再伤心了，如果他也爱你的话，会给自己一个机会的，不要难过，默默的祝福她，不要因为此记恨什么，真的，想想她的好，想想你们的过去，相信自己会慢慢好起来的，把她当作美好的回忆，尽管难过但至少自己和她有过曾经。
不过还是希望有情人终成眷属，不要再在爱情中彷徨，好好珍惜彼此
聪明的女人如何挽回丈夫出轨的心？
都已经出轨，挽回又如何？既要聪明，又不能忍受。这样觉得好吗？不会把自己累了吗？个人觉得吧，出轨了，很明显感情存在问题，能不能挽回还得看对方怎么想感情不是一个人的事，相方也是问题。不建议挽回，离开或许是一个很好的选择。
