精神出轨后如何修复关系
所谓精神出轨就是你的脑海里总是有别人的存在，首先判断下在你心里他重要还是你爱人重要，判断方法很简单，你跟你爱人在一起的时候心里还会想着他吗？如果 你爱着你的爱人，那么就尝试着主动的去淡化你脑海里的人，注意他的缺点，然后主观意识上让他淡出你的世界
夫妻之间的背叛，会带来严重的感情创伤，但出轨不一定就意味着婚姻走到了尽头。
了解如何与另一半冰释前嫌，此刻便显得尤为重要了。
很少有婚姻问题，能像出轨那样，对感情产生近乎毁灭性的打击。
资金的短缺，身体的抱恙以及与子女间的分歧，均会使一段关系变得紧张——然而，出轨破坏的是婚姻的“根基”。
出轨后，离婚也并非不可避免。
因为随着时间的流逝，伤口会慢慢愈合。
在重建夫妻关系的共同愿望下，很多人跨过了心里的那道坎，他们也比当初更加珍惜这段感情。
——对出轨的定义具体什么算出轨，并没有唯一确切的定义。
情侣与情侣之间，甚至夫妻之间，他们的答案都会有所不同。
一对夫妻能接受的行为，换成另一对，就未必能被接受。
同样的道理，一对夫妻所能忍受的，另一对可能就无法忍受。
很多因素能导致出轨：自卑心理，或者是对婚姻和性生活的不满。
通常，一个有外遇的人：他/她着迷于某位异性，而这个人并非他/她的配偶。
他/她想方设法编织谎言，对这层关系进行保密。
他/她对“外遇对象”有更强烈的爱慕之情。
——“丑事”被揭外遇首次被揭发时，夫妻双方会在情绪上产生极大的波动，往往表现出激动，愤怒，羞愧，沮丧，内疚或是自责。
这些情绪，往往会在短短一天的时间里，循环往复地出现。
一分钟前还誓言要结束这段婚姻，可能一分钟以后又极力地想要挽回。
这个时候，循序渐进就显得尤为重要了。
给予彼此足够的空间外遇刚被发现的时候，人们往往会表现得有一些失控，这个时候，“暂停”一下，是十分有帮助的。
寻求支援把心里话讲给你最信赖的朋友和亲人听，或是与情感咨询师深入交流。
客观的建议，不仅可以使你更好地澄清难言的苦衷，并且能帮你看得更远。
是你太敏感了吧!和别人结婚，还想控制别人思想，太过分了！
你能问的明白一点吗？
怎么挽回出轨的婚姻？
可以挽回.自然要看这个妻子是聪明还是愚昧了聪明的妻子懂得如何使用各种方法,来让丈夫感觉到只有妻子最好而愚昧的妻子只会不停的骂骂咧咧结果自然可想而知
一个身体和精神上都出轨的男人能挽回吗？
如果还没有肉体出轨，只有精神出轨，说明这个男人还是有责任心，有良心的男人，对家也是有责任的，男人精神出轨就是老婆做得不够好了，老婆需要改正自己的不足，精神出轨离身体出轨也就不远了，老婆要好好表现即时阻止老公身体出轨，这也就是挽救婚姻的的关键时候，可以和老公好好谈，问问老公自己哪里做得不够好，说我可以改变。
